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ダイエット日記 > 赤ずきんちゃんさんのマイページ

日記

2013年6月1日(土)

アーモンド1日23粒食べる

○

香酢を飲む

○

発酵食品を食べる

○

食べる順番を守る

○

生野菜を食べる

○

夕飯は軽めに(サラダメイン)

○

なにかしら運動する(足パカとか)

×

午前0時までには就寝

未記入

芋類・コーン・人参は食べない

○

スナック菓子・糖分の入った乳製品は食べない

○

今日でビールも無くなったので

禁酒します!!

痩せるまで飲みません

あでゅ〜…ヾ(*T▽T*)

明日から新しいルールでダイエット頑張ります!!p(^-^)q

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6月ですね(*´ω`*)

今日も天気いい♪(*^^*)

娘がそろそろ歩き始める傾向があるので

部屋をちょっと模様替えしましたp(^-^)q

部屋が広くなってスッキリ片付きました(*´∀`)♪


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2013年5月31日(金)
体重95.3kg

アーモンド1日23粒食べる

○

香酢を飲む

未記入

発酵食品を食べる

○

食べる順番を守る

未記入

生野菜を食べる

○

夕飯は軽めに(サラダメイン)

未記入

なにかしら運動する(足パカとか)

未記入

午前0時までには就寝

未記入
暑い…(;´_ゝ`)

今日も車で黙々と食べてます(;´_ゝ`)

食べたら働きます

コメント(0)

激増!!Σ( ̄□ ̄;)

08:55
体重95.3kg  
激増!!Σ( ̄□ ̄;)

体重がはねあがってしまいました!! m(。≧Д≦。)m

お仲間さんの誰かが紹介してた(忘れてしまいました、ごめんなさいっ!!(。>д<))

わたなべぽんさんの本と

ついでに買ったエリカ・アンギャルさんの本をネットで注文(書店では買いづらいので(///∇///)ゞ)

今から読みます(*^^*)

まずは意識改革!!(`◇´)ゞ

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2013年5月30日(木)

アーモンド1日23粒食べる

○

香酢を飲む

未記入

発酵食品を食べる

○

食べる順番を守る

○

生野菜を食べる

○

夕飯は軽めに(サラダメイン)

未記入

なにかしら運動する(足パカとか)

未記入

午前0時までには就寝

未記入

昼食

13:11
昼食

仕事前に

1人車で黙々と食べてます


一昨日のパーティーは

無難に?過ごしてきましたf(^_^;

人数が多いので、2回に分けて行われたのですが

私は2回目

初日のパーティーには会長直々の挨拶があったのですが

それはもう

長〜いご挨拶があったらしく

2回目のパーティーでは

御挨拶のビデオが短く編集されていました( ̄▽ ̄)

それでも結構長かったんですけど…(^_^;)

その後は

運ばれてくる料理を美味しくいただきました♪(*^^*)

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2013年5月29日(水)

アーモンド1日23粒食べる

○

香酢を飲む

未記入

発酵食品を食べる

未記入

食べる順番を守る

未記入

生野菜を食べる

未記入

夕飯は軽めに(サラダメイン)

未記入

なにかしら運動する(足パカとか)

未記入

午前0時までには就寝

未記入
ズル休み〜♪ヽ(*´▽)ノ♪

今日は仕事もダイエットもズル休みでーす♪ヽ( ̄▽ ̄)ノ

なんてウソでーす♪(*´∇`*)

でも仕事はホントに休みますf(^_^;

娘をみてくれてた人達が入院したり、風邪でダウンしたりしてしまったので…(;´д`)

お婆ちゃん、お母さん、いつもお世話になりっぱなしでごめんなさい!! m(。≧Д≦。)m

ゆっくり休んでください(´;ω;`)


ミスドのドーナツ

食べてないよ

写メだけ

食べたつもり・・・( ̄▽ ̄)





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2013年5月28日(火)
はぁ〜…ドキドキ…(;´Д`)

行きたくない、行きたくない、行きたくない…

娘と遊んでたい…( TДT)

出掛けるまでにやることいっぱいだ…(;´д`)

コメント(0)

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38歳 女性 身長:170.6cm
何年も前から日記をはじめては放置…
またはじめては放置…
の繰り返しですが(-ω-;)
今年からはダイエットに関係ないことも綴りながら
時にサボりながら(¬ω¬;)
頑張っていこうと思います<(_ _)>
因みに二児の母です
娘2人、今年5歳と2歳
現在訳あって単身出稼ぎ中です
要は別居なのか??
暇な人は過去の日記を見てみてください…
…って誰も興味ないですね…( ̄_ ̄;)
2012年12月26日スタート
開始時102.4kg   
-22.8kg
現在79.6kg 38.6%
あと23.6kg あと18.6%
目標56.0kg 20.0%

 

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コージ
40代前半 男性 
169.0cm 79.8s

あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

つねにがけっぷち
30代後半 男性 
170.0cm 78.5s

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ダイナモ
29歳 女性 
164.2cm 73.6s

ともりん
32歳 女性 
160.0cm 59.9s

ハコ
42歳 女性 
160.2cm 50.9s

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