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ダイエット日記 > 赤ずきんちゃんさんのマイページ

日記

2013年6月11日(火)

アーモンド1日23粒食べる

×

ドライイチヂク3個食べる

×

香酢を飲む

○

発酵食品を食べる

×

食べる順番を守る

○

生野菜を食べる

×

夕飯は軽めに(サラダメイン)

○

芋類・コーン・人参は食べない

○

スナック菓子・糖分の入った乳製品は食べない

○

お通じ

○

なにかしら運動する(足パカとか)

×

夜20時以降食べない

○

午前0時までには就寝

未記入

めげずに頑張るぞーッ(*`Д´)ノ!!!

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暗礁…

16:32

保育園、アパート…

一からさがすことになりました…( TДT)

はぁ…

うまくいかないなぁ…

ちと泣いてしまった…(._.)

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2013年6月10日(月)

アーモンド1日23粒食べる

×

ドライイチヂク3個食べる

×

香酢を飲む

○

発酵食品を食べる

○

食べる順番を守る

○

生野菜を食べる

○

夕飯は軽めに(サラダメイン)

×

芋類・コーン・人参は食べない

×

スナック菓子・糖分の入った乳製品は食べない

×

お通じ

○

なにかしら運動する(足パカとか)

○

夜20時以降食べない

×

午前0時までには就寝

×

はぁ…

22:45

今日も疲れた…

子供の保育園はなんとかなりそう(*´ω`*)

早く引っ越ししたいなぁ…( TДT)

明日は仕事はお休み(*^^*)

娘の予防接種と

保育園の入所の申し込み

それがOKだったらアパートの入居する返事

行けたら父のお見舞い

明日も忙しくなりそう(;>_<;)

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朝食ちゃんと食べる暇ない(;´д`)

コンビニでシュークリームとジャスミン茶買って

移動しながら食べてます(´・ω・`)


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2013年6月9日(日)
体重90.0kg
消費カロリー 3,018 kcal

アーモンド1日23粒食べる

×

香酢を飲む

○

発酵食品を食べる

○

食べる順番を守る

○

生野菜を食べる

×

夕飯は軽めに(サラダメイン)

×

芋類・コーン・人参は食べない

×

スナック菓子・糖分の入った乳製品は食べない

○

お通じ

×

なにかしら運動する(足パカとか)

○

夜20時以降食べない

×

午前0時までには就寝

未記入

ドライイチヂク3個食べる

未記入

なので近々お引っ越しするかもしれません♪v(*^ω^*)v

娘を預かってもらえる保育園をさがさないといけない…(;´д`)

今よりダイエットしやすくなるな〜♪(*´ω`*) ワクワク♪

コメント(1)

減った〜♪(*ノ▽ノ)

12:55
体重90.0kg  

今月中に5s落としたいなー

なんて思ってたら

もうすでに減ってたよ♪ヽ(´▽`)/

今朝お通じなかったのに…(///∇///)

じゃあと5s頑張りますか!!o(*^ω^*)o


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2013年6月8日(土)

アーモンド1日23粒食べる

○

香酢を飲む

○

発酵食品を食べる

○

食べる順番を守る

○

生野菜を食べる

○

夕飯は軽めに(サラダメイン)

○

芋類・コーン・人参は食べない

○

スナック菓子・糖分の入った乳製品は食べない

○

お通じ

○

なにかしら運動する(足パカとか)

×

夜20時以降食べない

○

午前0時までには就寝

○

朝食

09:36
朝食

とりあえず写真だけ

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2013年6月7日(金)

アーモンド1日23粒食べる

○

香酢を飲む

×

発酵食品を食べる

○

食べる順番を守る

○

生野菜を食べる

○

夕飯は軽めに(サラダメイン)

○

芋類・コーン・人参は食べない

×

スナック菓子・糖分の入った乳製品は食べない

○

お通じ

○

なにかしら運動する(足パカとか)

○

夜20時以降食べない

○

午前0時までには就寝

○

疲れすぎて食欲無し…

なので今日は夕食無し…

もう寝ます…

お休みなさい… (+.+)(-.-)(__)..zzZZ

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昼食

13:06
昼食

なんだかんだで時間が無くなり

病院には行けませんでした…(´・ω・`)

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朝食

09:37
朝食

昨日はちょこっと娘を寝かしつけるつもりが

いつの間にか私も朝までぐっすり…σ( ̄∇ ̄;)

今日は一時保育最終日

ちょっと早めに預かってもらいました

今日は別れ際にべそかかれてしまいました…(;_;)/~~~

早めに預かってもらったのは

父が入院したため

一昨日の夜救急車で運ばれました

数年前から肺気腫を患っています

風邪をこじらせての入院

肺炎になったら命取りなのですが

その心配は無いみたい

だけど

『俺ももう長くないな…』

などと弱音を吐いてるらしいので

カツを入れに行ってきます!! (*`Д´)ノ ゴルァァァッ!!!





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38歳 女性 身長:170.6cm
何年も前から日記をはじめては放置…
またはじめては放置…
の繰り返しですが(-ω-;)
今年からはダイエットに関係ないことも綴りながら
時にサボりながら(¬ω¬;)
頑張っていこうと思います<(_ _)>
因みに二児の母です
娘2人、今年5歳と2歳
現在訳あって単身出稼ぎ中です
要は別居なのか??
暇な人は過去の日記を見てみてください…
…って誰も興味ないですね…( ̄_ ̄;)
2012年12月26日スタート
開始時102.4kg   
-22.8kg
現在79.6kg 38.6%
あと23.6kg あと18.6%
目標56.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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29 30 31

 

コージ
40代前半 男性 
169.0cm 79.8s

あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

つねにがけっぷち
30代後半 男性 
170.0cm 78.5s

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ダイナモ
29歳 女性 
164.2cm 73.6s

ともりん
32歳 女性 
160.0cm 59.9s

ハコ
42歳 女性 
160.2cm 50.9s

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