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ダイエット日記 > 赤ずきんちゃんさんのマイページ

日記

2014年3月13日(木)
体重97.6kg   体脂肪率45.3%

測定前のお通じ

×

GI値に気をつける

×

夜8時以降はなにも食べない

○

お尻歩き

○

夕飯ちょっと食べ過ぎたしな〜…(;´∀`)

今日は朝トイレなかったしな〜…(;´∀`)

今日は気をつけよう…(´д`|||)



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2014年3月12日(水)
体重97.2kg   体脂肪率45.1%

測定前のお通じ

○

GI値に気をつける

×

夜8時以降はなにも食べない

×

お尻歩き

○

昨日は残業したので

家に着いたのが8時でした(^_^;)

娘はもう寝ていたので

寝顔を見てから旦那と夕飯(*´ω`*)

ルール守れなかったけど

体重は減ってたので良かった(*^^*)

今日は残業しないで帰ります(;´∀`)

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2014年3月11日(火)
体重97.7kg   体脂肪率45.6%

測定前のお通じ

○

GI値に気をつける

○

夜8時以降はなにも食べない

×

お尻歩き

○

今日は雪の中の運転でした(^_^;)

辺りは一面真っ白です(;´∀`)

さて、今日もお仕事頑張りましょう♪(*^^*)

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2014年3月10日(月)
体重98.0kg   体脂肪率46.0%

測定前のお通じ

○

GI値に気をつける

×

夜8時以降はなにも食べない

○

お尻歩き

○

今日から本格的にダイエット再開します(*^-^*)

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2014年3月8日(土)
体重97.4kg

97.4kg

07:12

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38歳 女性 身長:170.6cm
何年も前から日記をはじめては放置…
またはじめては放置…
の繰り返しですが(-ω-;)
今年からはダイエットに関係ないことも綴りながら
時にサボりながら(¬ω¬;)
頑張っていこうと思います<(_ _)>
因みに二児の母です
娘2人、今年5歳と2歳
現在訳あって単身出稼ぎ中です
要は別居なのか??
暇な人は過去の日記を見てみてください…
…って誰も興味ないですね…( ̄_ ̄;)
2012年12月26日スタート
開始時102.4kg   
-22.8kg
現在79.6kg 38.6%
あと23.6kg あと18.6%
目標56.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

チコたん
49歳 女性 
168.0cm 79.9s

柚季
女性 
169.6cm 76.9s

ペンギン
50代後半 男性 
171.0cm 81.9s

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ダイナモ
29歳 女性 
164.2cm 71.8s

ともりん
31歳 女性 
160.0cm 59.9s

ハコ
41歳 女性 
160.2cm 50.9s

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