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ダイエット日記 > 赤ずきんちゃんさんのマイページ

日記

2014年3月18日(火)
体重96.2kg   体脂肪率44.9%

測定前のお通じ

○

体幹トレーニング

未記入

夜8時以降はなにも食べない

未記入

お尻歩き

未記入

夕飯抜くと減るねぇ…(*´ω`*)

今日は残業無しだから

夕飯は軽めに食べます( ´∀`)

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2014年3月17日(月)
体重97.2kg   体脂肪率45.5%

測定前のお通じ

○

体幹トレーニング

○

夜8時以降はなにも食べない

○

お尻歩き

○

なので今日は夕飯抜きでもう寝ます( ´_ゝ`)

皆様おやすみなさいませ(о´∀`о)ノ

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お弁当…(^_^;)

この中に

例のロールケーキが入ってるんです…( ´_ゝ`)

そりゃもうミッチリと…( ´_ゝ`)

中はとてもじゃないけどお見せできません…( ´_ゝ`)

そして気休めの特茶…( ´_ゝ`)

ハイ、いただきます☆(* ̄人 ̄*)

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朝からロールケーキ…(・・;)

07:43
体重97.2kg  体脂肪率45.5%

食べました(^_^;)

ちなみにお昼もロールケーキです(;´∀`)

なぜかと言うと

昨日突然ロールケーキが届いたからです…

何で?(・・;)

と送り主を見たら

最近新車を買ったオートバックスさんからでした(*^^*)

しかし届いたのはフルーツのロールケーキ…

キウイがゴロゴロ入ってる…

旦那ちゃんはキウイアレルギーだし…

娘はケーキ食べれない…

実家にあげに行く時間もない…

と言うことで

私が一人でいただく事になりました…( ´_ゝ`)

今日は夕飯抜きにします…(´д`|||)


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2014年3月16日(日)

測定前のお通じ

○

体幹トレーニング

○

夜8時以降はなにも食べない

○

お尻歩き

○

旦那の実家にお泊まりしたため

今日の体重測定は無しでした

旦那の実家には体重計が無いので…(^_^;)

休みの日はなにかと食べてしまうので

きっと明日は増えてるだろなー…(;´Д`)

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2014年3月15日(土)
体重97.3kg   体脂肪率45.3%

測定前のお通じ

○

体幹トレーニング

○

夜8時以降はなにも食べない

○

お尻歩き

○

朝食

07:15
朝食

娘と半分こして食べました(^-^)

今日はお休みなので

旦那の実家にお泊まりする予定です(*^^*)

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2014年3月14日(金)
体重97.3kg   体脂肪率45.6%

測定前のお通じ

○

GI値に気をつける

×

夜8時以降はなにも食べない

○

お尻歩き

○

体幹トレーニング

×

びっくりドンキーのおろしそバーグステーキと

フライドポテトいただきました♪(*´人`*)

ホワイトデーだからと

旦那様がおごってくれました♪ヽ(*´▽`*)/

ルール守れなかったけど

許して下さい<(_ _*)>






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プレゼント

手作りのがま口財布を母にプレゼントした

裁縫道具も材料も全部100均でそろえて(´∀`)

裁縫なんて20年以上やってません…(;´∀`)

ちょっと不恰好だけど

喜んでくれたので良かった(*^^*)

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朝からデザート

08:00
体重97.3kg  体脂肪率45.6%

アップルパイと抹茶桜プリン…(´∀`)

甘い物が欲しい時は

朝〜3時のおやつの時間まで(笑)

夕食は軽めに炭水化物抜きにします(´∀`)



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38歳 女性 身長:170.6cm
何年も前から日記をはじめては放置…
またはじめては放置…
の繰り返しですが(-ω-;)
今年からはダイエットに関係ないことも綴りながら
時にサボりながら(¬ω¬;)
頑張っていこうと思います<(_ _)>
因みに二児の母です
娘2人、今年5歳と2歳
現在訳あって単身出稼ぎ中です
要は別居なのか??
暇な人は過去の日記を見てみてください…
…って誰も興味ないですね…( ̄_ ̄;)
2012年12月26日スタート
開始時102.4kg   
-22.8kg
現在79.6kg 38.6%
あと23.6kg あと18.6%
目標56.0kg 20.0%

 

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コージ
40代前半 男性 
169.0cm 79.8s

あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

つねにがけっぷち
30代後半 男性 
170.0cm 78.5s

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ダイナモ
29歳 女性 
164.2cm 73.6s

ともりん
32歳 女性 
160.0cm 59.9s

ハコ
42歳 女性 
160.2cm 50.9s

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