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ダイエット日記 > 赤ずきんちゃんさんのマイページ

日記

2014年3月29日(土)

ちょっと辛い事があったので、落ち着くまで少し日記を休みます…。

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2014年3月28日(金)
体重95.8kg   体脂肪率45.1%

測定前のお通じ

○

体幹トレーニング

×

夜8時以降はなにも食べない

×

お尻歩き

未記入

夕食

21:26
 夕食

今日の夕食です

ルール破っていっぱい食べました(;´Д`)

全部一人で食べたわけじゃないですよ(^_^;)

明日は病院なのにね…(;´_ゝ`)

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昼食

12:18
昼食

ポットの中はバナナとヨーグルトです(*^^*)

今日は残業無しだけど、仕事終わってからちょっと忙しい(--;)
ので娘は延長保育(^_^;)

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今日から再開

07:36
体重95.8kg  体脂肪率45.1%

祖母が亡くなりました

娘が産まれてから一度も会うことなく

もうかなり痴呆が進んで、自分の子供の事は忘れても

私の事だけは忘れていなかったそうです

今年、もう少し暖かくなったら会いに行こうと

私の両親とちょうど話をしていた矢先でした

納棺の日

本当はよくないとも言われますが

娘を連れて祖母の亡骸に会いに行きました

まだ祖母が近くにいて

見ていてくれたらいいなと思いました

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2014年3月26日(水)

測定前のお通じ

未記入

体幹トレーニング

未記入

夜8時以降はなにも食べない

未記入

お尻歩き

未記入

身内の不幸により、少し休みます。

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2014年3月25日(火)
体重95.4kg   体脂肪率44.9%

測定前のお通じ

○

体幹トレーニング

未記入

夜8時以降はなにも食べない

未記入

お尻歩き

未記入

昼食

12:21
昼食

今日はいつもよりお弁当らしい…か?(;´Д`)
サラダ弁当(*^^*)
中はブロッコリー、トマト、アボカド、茹で玉子(殻むき失敗)、ウインナーです(*´ω`*)
腹いっぱいでゼリーまでたどり着けず…( ´_ゝ`)ゲフッ
ご馳走様でした♪☆(*´人`*)☆

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減った(*´ω`*)

07:40
体重95.4kg  体脂肪率44.9%
減った(*´ω`*)

夕飯食べなかったし、お通じも昨日なかった分今日はいっぱい出たからかな…(汚い話ですみません(;´_ゝ`))
でも3食ちゃんと食べないとリバウンドするからな〜…(--;)

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2014年3月24日(月)
体重97.0kg   体脂肪率45.6%

測定前のお通じ

×

体幹トレーニング

○

夜8時以降はなにも食べない

○

お尻歩き

○

帰宅

21:29

今週は娘の保育園のお迎えを私の両親に頼んだので
残業1時間して実家に直行
娘にご飯食べさせてくれていたので
そのまま娘とお風呂に入った(*´ω`*)
至れり尽くせりで今週は楽ちんかも…(;´∀`)甘えすぎだな…
娘が寝る時間過ぎてるので早々に帰ると
台所に洗い物の山…( TДT)
ストーブの灯油がない…( TДT)
とりあえず娘に薬飲ませて寝かしつけ
灯油を入れて部屋を温め、洗い物をちゃちゃっと片付け
今日も具合が悪いので、夕飯食べずに寝ます(´д`|||)
お休みなさい ( ̄∇ ̄)ノ


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昼食

12:20
昼食

朝食とほぼ一緒です(;´∀`)
ちなみに朝食の写メにチョコレートが写ってますが、あれは旦那のイタズラです ι(`ロ´)ノ何すんじゃコラッ!
実際には食べてませんよ(^_^;)

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増えた(^_^;)

07:43
体重97.0kg  体脂肪率45.6%
増えた(^_^;)

やっぱり実家帰るとお菓子食べちゃいますね(^_^;)
最近夕飯時になると具合悪くなる事が多くて
昨日も夕飯食べずに寝ましたが…(;´Д`)増えた…
今週は旦那が午後2時出勤で午前3時頃帰ってくるので、朝はちょっと余裕かな?(*´ω`*)

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38歳 女性 身長:170.6cm
何年も前から日記をはじめては放置…
またはじめては放置…
の繰り返しですが(-ω-;)
今年からはダイエットに関係ないことも綴りながら
時にサボりながら(¬ω¬;)
頑張っていこうと思います<(_ _)>
因みに二児の母です
娘2人、今年5歳と2歳
現在訳あって単身出稼ぎ中です
要は別居なのか??
暇な人は過去の日記を見てみてください…
…って誰も興味ないですね…( ̄_ ̄;)
2012年12月26日スタート
開始時102.4kg   
-22.8kg
現在79.6kg 38.6%
あと23.6kg あと18.6%
目標56.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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チコたん
49歳 女性 
168.0cm 79.9s

柚季
女性 
169.6cm 76.9s

ペンギン
50代後半 男性 
171.0cm 81.9s

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ダイナモ
29歳 女性 
164.2cm 71.8s

ともりん
31歳 女性 
160.0cm 59.9s

ハコ
41歳 女性 
160.2cm 50.9s

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