このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 赤ずきんちゃんさんのマイページ

日記

2014年11月13日(木)
体重93.7kg   体脂肪率44.7%

測定前のお通じ

○

水2L

×

チベット体操

×

体幹トレーニング

×

寝る前3時間は何も食べない(蜂蜜レモン・ココア以外)

×

お尻歩き

○

コメント(0)

2014年11月12日(水)
体重93.6kg   体脂肪率44.8%

測定前のお通じ

○

水2L

○

チベット体操

○

体幹トレーニング

×

寝る前3時間は何も食べない(蜂蜜レモン・ココア以外)

○

お尻歩き

○

コメント(0)

2014年11月11日(火)
体重93.9kg   体脂肪率44.7%
収支カロリー -1,809 kcal
摂取カロリー 914 kcal
消費カロリー 2,723 kcal

測定前のお通じ

○

水2L

○

体幹トレーニング

×

夜8時以降はなにも食べない

○

お尻歩き

○

コメント(0)

2014年11月10日(月)

測定前のお通じ

○

水2L

○

体幹トレーニング

○

夜8時以降はなにも食べない

○

お尻歩き

○
2014年11月9日(日)
体重93.9kg   体脂肪率44.7%

測定前のお通じ

○

水2L

○

体幹トレーニング

×

夜8時以降はなにも食べない

×

お尻歩き

○

コメント(0)

  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42    
日記一覧
日記画像一覧

 


38歳 女性 身長:170.6cm
何年も前から日記をはじめては放置…
またはじめては放置…
の繰り返しですが(-ω-;)
今年からはダイエットに関係ないことも綴りながら
時にサボりながら(¬ω¬;)
頑張っていこうと思います<(_ _)>
因みに二児の母です
娘2人、今年5歳と2歳
現在訳あって単身出稼ぎ中です
要は別居なのか??
暇な人は過去の日記を見てみてください…
…って誰も興味ないですね…( ̄_ ̄;)
2012年12月26日スタート
開始時102.4kg   
-22.8kg
現在79.6kg 38.6%
あと23.6kg あと18.6%
目標56.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

コージ
40代前半 男性 
169.0cm 79.8s

あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

つねにがけっぷち
30代後半 男性 
170.0cm 78.5s

一覧へ

 

ダイナモ
29歳 女性 
164.2cm 73.6s

ともりん
32歳 女性 
160.0cm 59.9s

ハコ
42歳 女性 
160.2cm 50.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!