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ダイエット日記 > 赤ずきんちゃんさんのマイページ

日記

2016年4月26日(火)

ストレス緩和

モチベーション維持のため

今月は記入しないことにした

話は変わって

仕事の悩み

今日リーダーに相談してみた

工程変更をしてもらえるかも?

いい方向に進むといいな…

今の会社は辞めたくない

だって今まで夫婦二人で稼いでいた分の給料以上に

私一人で今は稼いでいるから







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2016年4月24日(日)

本当は

08:52

おととい

子供に会える予定だったんですけどね

下の子が熱出して

会えなくなりまして

テンションかなり下がってます

仕事でいろいろあって

子供から元気もらおうと思って

仕事休んで実家帰ったんです

夜に会う予定だったので

昼間書店に行って

絵本コーナーで悩みに悩んで

5冊も購入して

夜になるの楽しみにしてたんだけどなー…

突発性発疹かと思ってたら

次の日には熱は下がったらしい

まだ様子見

旦那の連休と私の休みが重なる日が

2日ほどあるんだけど

会えるといいな…

電話で長女と話したら

「会いたい」とふるえた声で言われた

子供もいろいろとわかってるみたいで

我慢してるんだな…

ママ張らないとね…




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2016年4月22日(金)

いろいろとうまくいかないもので

泣きたくなりました

しょうがない…

自分に言い聞かせて

我慢我慢…

ハァ…

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2016年4月21日(木)
体重81.1kg   体脂肪率39.3%

寝坊続きで日記が途絶えてます(苦笑)

今日は仕事休んでバタバタします(^_^;)

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2016年4月18日(月)

am4:00〜pm12:00まではフルーツと水のみ、水は食前に、食中に飲む場合はコップ1杯まで、フルーツは何種類でも好きなだけ食べてOK

○

pm12:00〜pm20:00までは昼食・夕食の時間、野菜を中心に炭水化物かたんぱく質のどちらかを食べる

未記入

pm20:00〜am4:00までは何も食べない

未記入

間食はフルーツ、サラダ、ナッツ類 ※フルーツ以外のものが胃に入った場合は、その後フルーツは食べない

未記入

寝る前にお風呂に入る

未記入

チベット体操

未記入

体幹トレーニング

未記入

お尻歩き

未記入

子供達に会える予定

昨日は急に旦那だけ会いにきて

炭水化物祭でした(;´_ゝ`)

モチベーション維持のために

体重は記録しないよ…

旦那に体が細くなったと言われた( 〃▽〃)

子供達に会える日までに

もっと頑張んなくちゃ☆ (o^−^o)


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38歳 女性 身長:170.6cm
何年も前から日記をはじめては放置…
またはじめては放置…
の繰り返しですが(-ω-;)
今年からはダイエットに関係ないことも綴りながら
時にサボりながら(¬ω¬;)
頑張っていこうと思います<(_ _)>
因みに二児の母です
娘2人、今年5歳と2歳
現在訳あって単身出稼ぎ中です
要は別居なのか??
暇な人は過去の日記を見てみてください…
…って誰も興味ないですね…( ̄_ ̄;)
2012年12月26日スタート
開始時102.4kg   
-22.8kg
現在79.6kg 38.6%
あと23.6kg あと18.6%
目標56.0kg 20.0%

 

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コージ
40代前半 男性 
169.0cm 79.2s

あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

つねにがけっぷち
30代後半 男性 
170.0cm 78.5s

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ダイナモ
29歳 女性 
164.2cm 74.4s

ともりん
32歳 女性 
160.0cm 59.9s

ハコ
42歳 女性 
160.2cm 50.9s

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