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ダイエット日記 > よっちゃんさんのマイページ

日記

2013年1月20日(日)
体重90.8kg

1/20

23:03
1/20


パスタ


つけ麺 (少なかった(´・_・`))


シーザーサラダ おにぎり二個

体重
23:00
90.8`













朝昼麺麺!!
がんばる言うたのに全然だめじゃ(;´Д`A

でも体重毎日測るのはいいことやね。

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2013年1月19日(土)
体重91.2kg

1/19

22:27
1/19


ヨーグルト カップ麺 ウィンナー3本


ハッピーターン


おにぎり二個 人参肉巻き ナスと鳥天

体重
22:00
91.2


















ねぇねぇ。
写真載せた時は足跡けっこうあるのは
なんでなの?
どっかにアップされんのかな?
誰か教えてくださいm(_ _)m笑

今日なんか載せないと
誰も見てくれないよなぁ〜笑

ご飯の写真撮るの忘れたぜ!!

変わりになんかつけとこ。( ´ ▽ ` )ノ

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2013年1月18日(金)
体重91.4kg

1/18

23:28


おにぎり二個 肉じゃが


おにぎり二個 饅頭二個


カキフライロースカツ定食

体重
22:00
91.4`















がっつり食い過ぎ(T_T)
おにぎりってどこのコンビニも味は変わらんと思ってたけど。あそこは抜群にうまいことを知ってしまった。

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2013年1月17日(木)
体重90.7kg

1/17

22:38
体重90.7kg  
1/17


おにぎり二個 玉子焼き


おにぎり二個


ヨーグルト 山芋焼き? 煮麺

体重
22:00
90.7`







おにぎりばっかり(T_T)
これを野菜とかにしないといけんよな。
でも
炭水化物っておいしいよね。(ノД`)
パスタとラーメン大好き。笑
はぁ〜




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1/16

00:07
体重90.8kg  
1/16


ご飯 クラムチャウダー


おにぎり三個 饅頭二個


ご飯 豆腐 餃子

体重
21:00
90.8`










餃子食べ過ぎた。
でも体重減った( ´ ▽ ` )ノ

今日はめっちゃ水飲んだよ。
四リットルは飲んだんちゃうかな。
水は自分の体重の4%飲んだらいいらしい。
水道水よりミネラルウォーターがいいみたい。

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2013年1月16日(水)
体重91.4kg

1/15

01:55
1/15


おにぎり一個


おにぎり二個


ご飯 お肉 なんちゃらチャウダー
おやつ
細揚げ半分

体重
21:00
91.4`












お菓子なんか食べてもうた(T_T)
晩御飯をやっぱりへらさなあかんよね。

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33歳 男性 身長:183.0cm
がんばって続けるぞ〜!!
2012年12月26日スタート
開始時93.0kg
-4.2kg
現在88.8kg
あと8.8kg
目標80.0kg

 

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181.0cm 87.0s

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20代後半 男性 
183.0cm 88.0s

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