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ダイエット日記 > 意志の弱子さんのマイページ

日記

2013年6月23日(日)
体重76.0kg

一日一食

○

残すことをもったいないと思わない

○

時間外の間食はやめましょう

×

空腹の音を聞いたか?

○

生理が終わりました。
ちょっと減るかなあ、なんて思ったけど、300gかよ…。

減らないよりマシだけどさあ。

特に変わったところはなし。

➖1キロなんて、ただの誤差だよね( ;´Д`)

石垣行ったら、三食食べるんだろうし、太って帰ってくんのかなあ…。旅行くらいは楽しみたいけど、憂鬱。

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2013年6月22日(土)
体重76.3kg

一日一食

○

残すことをもったいないと思わない

○

時間外の間食はやめましょう

○

空腹の音を聞いたか?

○

珍しく、変化がない。
増えたり減ったり、喜んだり落ち込んだり。

体重コントロールって、難しいね。

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2013年6月21日(金)
体重76.3kg

一日一食

○

残すことをもったいないと思わない

○

時間外の間食はやめましょう

○

空腹の音を聞いたか?

○

昨日やせたのに、また元に戻ってしまいました。
いつ痩せ始めるのかなあ。
まさか、このまま?!

昨日の夜、旦那がデジタル体重計を買ってきてくれたので、本日より体重計変更です。

予想通り、ちょっと重く計測されております。
デジタルなんだから、こちらの方が正しいはず・・・。

昨日はぬか喜びだったか。

痩せないなあ。
雨だし、幼稚園へは歩いていけない。
75.0Kgで良いから、月末までに減ってほしい。

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2013年6月20日(木)
体重75.5kg

一日一食

○

残すことをもったいないと思わない

○

時間外の間食はやめましょう

○

空腹の音を聞いたか?

○

一食生活に慣れてきた。
とにかく18時間、固形物をお腹に入れないというのを目標にしているので、夕飯の支度中にアイスや、和菓子を食べたりしている。

夕飯は、朝に食べたいなあと思っていたパンにしたり。

外見で変わったところは、胃の周りの肉。
ダルダルが減った。

ほんの少しだけ、体重が減ったのだけれど、40日で5キロが標準…というペースではないなあ。

75キロを下回ってから、旅行へ出たいです。

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2013年6月19日(水)
体重75.9kg

75.9kg

06:34

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30代後半 女性 身長:165.0cm
性格はニックネームの通りです。
大変太ましく、いつも太ったり太ったりを繰り返しています。(要するにずっとデブ)
目標は現実的な数字です。

とうとう息子が私の体型でお友達にからかわれてしまいました。
自分だけなら良いけど、息子があまりにも不憫です。
お母ちゃん、頑張ります。
2012年12月26日スタート
開始時76.4kg
-2.9kg
現在73.5kg
あと1.5kg
目標72.0kg

 

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