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ダイエット日記 > 姫さんのマイページ

日記

2012年12月30日(日)
体重47.5kg   体脂肪率26.4%
収支カロリー -1,462 kcal
摂取カロリー 250 kcal
消費カロリー 1,712 kcal

コメント(0)

2012年12月29日(土)
体重47.5kg   体脂肪率26.5%
収支カロリー -402 kcal
摂取カロリー 1,310 kcal
消費カロリー 1,712 kcal

コメント(0)

2012年12月28日(金)
体重47.9kg   体脂肪率26.5%
収支カロリー -1,163 kcal
摂取カロリー 560 kcal
消費カロリー 1,723 kcal

コメント(0)

2012年12月27日(木)
体重47.9kg   体脂肪率26.7%
収支カロリー -443 kcal
摂取カロリー 1,280 kcal
消費カロリー 1,723 kcal

コメント(0)

2012年12月26日(水)
収支カロリー -590 kcal
摂取カロリー 1,147 kcal
消費カロリー 1,737 kcal

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30代前半 女性 身長:148.0cm
ダイエットがんばります☆
2012年12月26日スタート
開始時48.4kg   
+2.5kg
現在50.9kg 26.4%
あと10.9kg
目標40.0kg   

 

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151.0cm 50.0s

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151.0cm 53.4s

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160.0cm 59.9s

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