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ダイエット日記 > まあさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.9時以降はたべない実行率50%50%
2.1日1300カロリーまで実行率0%0%
3.便でたか?実行率75%75%
4.ストレッチをやったか?実行率50%50%
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日記

2013年1月9日(水)
体重52.6kg

9時以降はたべない

未記入

1日1300カロリーまで

未記入

便でたか?

未記入

ストレッチをやったか?

未記入

52.6kg

08:11

コメント(0)

2013年1月4日(金)
体重52.2kg

9時以降はたべない

○

1日1300カロリーまで

×

便でたか?

○

ストレッチをやったか?

○

52.2kg

20:19

コメント(0)

正月ぶとりこれでも解消したほうです
1番酷かったときは53.6あったんで

あしたからも頑張ります

コメント(0)

2012年12月29日(土)
体重51.8kg

9時以降はたべない

未記入

1日1300カロリーまで

未記入

便でたか?

未記入

ストレッチをやったか?

未記入

51.8kg

23:27

コメント(0)

2012年12月28日(金)
体重51.8kg

9時以降はたべない

○

1日1300カロリーまで

×

便でたか?

○

ストレッチをやったか?

○

51.8kg

22:08

コメント(0)

2012年12月27日(木)
体重52.6kg

9時以降はたべない

未記入

1日1300カロリーまで

未記入

便でたか?

未記入

ストレッチをやったか?

未記入

52.6kg

23:57

コメント(0)

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28歳 女性 身長:160.0cm
リバウンドしないようにがんばります
2012年12月21日スタート
開始時52.0kg
+0.6kg
現在52.6kg
あと4.6kg
目標48.0kg

 

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