ダイエット日記 > ダイナモさんのマイページ
| 1.８千歩以上歩く | 実行率 | 39% |  |
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| 2.うんこ | 実行率 | 86% |  |
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| 3.お菓子食べなかった | 実行率 | 55% |  |
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2019年5月9日（木）
体重79.6kg ８千歩以上歩く |  | うんこ |  |
お菓子食べなかった | |
骨盤ベルト
09:14締めてるんだけど、そのせいなのか便通が良くない！
出るんだけど中途半端な感じでスッキリしない！
ためしに今朝は締めないでみたらまあまあ良かった。
ベルトが原因なのかなあ？それともたまたま…？
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31歳 女性 身長：164.2cm
こんにちは♪
ダイエットは自己流ですが、
息長～～～～～く続けていきたいです。
励まし合える仲間募集中です☆
運動はウオーキング中心。
食事は気持ち炭水化物を制限中
68キロまで減ったけど、あれは授乳マジックでした。
あっという間に77キロに戻ったよ。。。
気長に、痩せたいという気持ちを維持してやってきたいです。
ダイエットは自己流ですが、
息長～～～～～く続けていきたいです。
励まし合える仲間募集中です☆
運動はウオーキング中心。
食事は気持ち炭水化物を制限中
68キロまで減ったけど、あれは授乳マジックでした。
あっという間に77キロに戻ったよ。。。
気長に、痩せたいという気持ちを維持してやってきたいです。
2012年12月20日スタート
| 開始時 | 86.0kg | 41.0％ |
 | -7.4kg | -2％ |
| 現在 | 78.6kg | 39.0％ |
| あと12.6kg | |
| 目標 | 66.0kg |
| 今日 | ： |    |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
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