ダイエット日記 > ダイナモさんのマイページ
| 1.８千歩以上歩く | 実行率 | 27% |  |
 | |||
| 2.うんこ | 実行率 | 85% |  |
| |||
| 3.お菓子食べなかった | 実行率 | 56% |  |
| |||
2018年12月9日（日）
体重78.8kg ８千歩以上歩く |  | うんこ | |
お菓子食べなかった | |
無題
11:13日曜だけど仕事…。は～～。
先週は謎の胃痛と下痢でダウン寸前だった。
なんだったんだろー。
おかゆとか柔らかい炭水化物しか食べてないw
血糖値が怖い( ´,_ゝ`)
日記一覧
1 
日記画像一覧
30歳 女性 身長：164.2cm
こんにちは♪
ダイエットは自己流ですが、
息長～～～～～く続けていきたいです。
励まし合える仲間募集中です☆
運動はウオーキング中心。
食事は気持ち炭水化物を制限中
68キロまで減ったけど、あれは授乳マジックでした。
あっという間に77キロに戻ったよ。。。
気長に、痩せたいという気持ちを維持してやってきたいです。
ダイエットは自己流ですが、
息長～～～～～く続けていきたいです。
励まし合える仲間募集中です☆
運動はウオーキング中心。
食事は気持ち炭水化物を制限中
68キロまで減ったけど、あれは授乳マジックでした。
あっという間に77キロに戻ったよ。。。
気長に、痩せたいという気持ちを維持してやってきたいです。
2012年12月20日スタート
| 開始時 | 86.0kg | 41.0％ |
 | -7.5kg | -2％ |
| 現在 | 78.5kg | 39.0％ |
| あと12.5kg | |
| 目標 | 66.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
書き込んだスレッドはありません。
2018年12月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | 31 |
