ダイエット日記 > ダイナモさんのマイページ
| 1.８千歩以上歩く | 実行率 | 39% |  |
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| 2.うんこ | 実行率 | 86% |  |
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| 3.お菓子食べなかった | 実行率 | 54% |  |
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2021年1月3日（日）
体重80.0kg ８千歩以上歩く |  | うんこ | |
お菓子食べなかった | |
無題
00:27もうね、スゲー太ったんですよ。
仕事復帰したし、めちゃくちゃ自分に甘くした2020年でした。
そういうわけで今年はまじでやる！！！
プロテイン届くの待ち。置き換えダイエットです。
今回はダイエットにカネをかけます！
ちなみに去年はプランクダイエットを新年から始めたけど、早々にギブアップ。根性なかった。ていうか食う量減ってねーし、
BMI値30超えのプロフェッショナルデブから早く脱したい…！
日記一覧
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32歳 女性 身長：164.2cm
こんにちは♪
ダイエットは自己流ですが、
息長～～～～～く続けていきたいです。
励まし合える仲間募集中です☆
運動はウオーキング中心。
食事は気持ち炭水化物を制限中。
2019年4月85.5kgで出産→81㎏で退院。
気長に、痩せたいという気持ちを維持してやってきたいです。
ダイエットは自己流ですが、
息長～～～～～く続けていきたいです。
励まし合える仲間募集中です☆
運動はウオーキング中心。
食事は気持ち炭水化物を制限中。
2019年4月85.5kgで出産→81㎏で退院。
気長に、痩せたいという気持ちを維持してやってきたいです。
2012年12月20日スタート
| 開始時 | 86.0kg | 41.0％ |
 | -7.1kg | -1.2％ |
| 現在 | 78.9kg | 39.8％ |
| あと12.9kg | |
| 目標 | 66.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |   |
| 合計 | ： |    |
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