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グラフ


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ダイエットルール

1.8千歩以上歩く実行率39%39%
2.うんこ実行率86%86%
3.お菓子食べなかった実行率55%55%
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日記

2019年6月27日(木)
体重78.4kg

8千歩以上歩く

未記入

うんこ

未記入

お菓子食べなかった

未記入

78.4kg

02:10

コメント(0)

2019年6月24日(月)
体重77.8kg

8千歩以上歩く

未記入

うんこ

未記入

お菓子食べなかった

未記入

77.8kg

21:45

コメント(0)

2019年6月13日(木)
体重77.5kg

8千歩以上歩く

未記入

うんこ

未記入

お菓子食べなかった

未記入

77.5kg

14:52

コメント(0)

2019年6月3日(月)
体重78.0kg

8千歩以上歩く

未記入

うんこ

未記入

お菓子食べなかった

未記入

78.0kg

01:57

コメント(0)

2019年5月22日(水)
体重78.2kg

8千歩以上歩く

未記入

うんこ

未記入

お菓子食べなかった

未記入

78.2kg

14:42

コメント(0)

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31歳 女性 身長:164.2cm
こんにちは♪
ダイエットは自己流ですが、
息長〜〜〜〜〜く続けていきたいです。
励まし合える仲間募集中です☆


運動はウオーキング中心。
食事は気持ち炭水化物を制限中

68キロまで減ったけど、あれは授乳マジックでした。
あっという間に77キロに戻ったよ。。。
気長に、痩せたいという気持ちを維持してやってきたいです。
2012年12月20日スタート
開始時86.0kg 41.0%
-7.6kg -2%
現在78.4kg 39.0%
あと12.4kg
目標66.0kg   

 

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昨日
合計

 

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理珠
34歳 女性 
165.5cm 80.7s

Alison
33歳 女性 
165.0cm 78.6s

しろ
46歳 女性 
163.0cm 78.3s

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・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.2s

カフェモカ
女性 
157.0cm 84.3s

赤ずきんちゃん
40歳 女性 
170.6cm 79.6s

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