このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ダイナモさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.8千歩以上歩く実行率27%27%
2.うんこ実行率85%85%
3.お菓子食べなかった実行率56%56%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2017年11月21日(火)
体重74.8kg   体脂肪率35.0%

8千歩以上歩く

未記入

うんこ

未記入

お菓子食べなかった

未記入

コメント(0)

2017年11月10日(金)
体重75.0kg   体脂肪率37.0%

8千歩以上歩く

○

うんこ

○

お菓子食べなかった

未記入

無題

11:55

炭水化物を制限していたあの日々(約一年前)はどこへやら。
パンがおいしすぎるね。
生野菜って食べるのが結構しんどいから
ついついパンが多くなる…。
生理も始り、体の膨張感がはんぱない!

コメント(0)

2017年11月2日(木)
体重74.2kg

8千歩以上歩く

未記入

うんこ

○

お菓子食べなかった

未記入

増加とまんねーアハハ'`,、('∀`) '`,、
笑うしかねー(≡^∇^≡)
なんか太ってきた自覚あるし辛い(≡^∇^≡)
ウエストが苦しい'`,、('∀`) '`,、

コメント(0)

2017年11月1日(水)
体重75.0kg   体脂肪率35.0%

8千歩以上歩く

未記入

うんこ

未記入

お菓子食べなかった

未記入

コメント(0)

2017年10月23日(月)
体重74.4kg   体脂肪率35.5%

8千歩以上歩く

未記入

うんこ

未記入

お菓子食べなかった

未記入

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


29歳 女性 身長:164.2cm
こんにちは♪
ダイエットは自己流ですが、
息長〜〜〜〜〜く続けていきたいです。
励まし合える仲間募集中です☆


運動はウオーキング中心。
食事は気持ち炭水化物を制限中

2017年の目標は65kg(プラマイ1kgくらい)
になることで、
最終的には59〜55kgになりたい!ウオオオ

2015.2.1ピンキー再スタート(86kg)
2016.2 出産(83kg)
同 3.1産後ダイエットスタート(79kg)
16年の結果→70.2kg(目標は69Kgでした)
2017.1.30 目標を70→66に設定
2012年12月20日スタート
開始時86.0kg 41.0%
-11.2kg -6%
現在74.8kg 35.0%
あと8.8kg
目標66.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

chiri
女性 
162.0cm 76.3s

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.0s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 76.8s

一覧へ

 

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 47.9s

赤ずきんちゃん
38歳 女性 
170.6cm 79.6s

ともりん
32歳 女性 
160.0cm 59.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!