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ダイエット日記 > 竜美さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.間食は付き合いのときだけ実行率100%100%
2.普段は間食禁止実行率100%100%
3.おしり歩きエクササイズ 前後10回ずつ実行率100%100%
4.顔のエクササイズ実行率100%100%
5.背筋最低15回実行率100%100%
6.腹筋最低15回実行率100%100%
7.足上げエクササイズ15回実行率100%100%
8.足マッサージ実行率100%100%
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日記

2008年11月8日(土)
体重67.0kg

おしり歩きエクササイズ 前後10回ずつ

○

顔のエクササイズ

○

背筋最低15回

○

腹筋最低15回

○

足上げエクササイズ15回

○

足マッサージ

○

間食は付き合いのときだけ

○

普段は間食禁止

○

今日買い物にいきました。
可愛いと思い試着したらぴちぴち(>_<)
一緒に行った友達は可愛いズボンをはきこなしていて…。

こんなに足が太いのいやだ!!

意地でもやせてやる。

そんで好きな洋服を好きなだけ着てやる!!!

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女性 身長:167.0cm
11キロほんきでがんばりたい。
そして、可愛いズボンをはきこなしたい。
やせてかわいくなりたい!!!!!
2008年11月8日スタート
開始時67.0kg
±0kg
現在67.0kg
あと11kg
目標56.0kg

 

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昨日
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