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ダイエット日記 > コジコジさんのマイページ

日記

2012年12月17日(月)
体重62.8kg
収支カロリー -463 kcal
摂取カロリー 1,250 kcal
消費カロリー 1,713 kcal

体重を測る

○

出すもの出す

○

運動する

○

23:14

体重計に乗るの好きじゃなかったから

日々の変動なんてよく分からなかったけど

一日のなかでもちょっと変動するんだね。



減っててちょっと嬉しい♪

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2012年12月16日(日)
体重63.7kg

体重を測る

○

出すもの出す

○

運動する

○

この前会社の健康診断受けてその結果が届いた。

毎年のことだけど、「肥り気味」の文字に残念な気持ちになる。

目標体重50キロだって‥。

まぁ、伸長低いからそんなもんなんだろうけど
道のり遠すぎて凹む。

とりあえず、4キロ減で50キロ台になることを目標に
頑張りたいと思います!!

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30代後半 女性 身長:151.0cm
一念発起の気持ちでスタート!!

目指せ優香ちゃん
目指せナイスバディ!!

最終的には標準体重が目標だけど。
ひとまず、50キロ台に。

さぼり魔に襲われがちですが
大好きなあの人の為に頑張るww

目標は1か月に1キロ減
12月途中スタートなので
12月末→63`
01月末→62`
02月末→61`
03月末→60`
04月末→59`

ってな感じでどうでしょ?
2012年12月16日スタート
開始時63.7kg
+0.5kg
現在64.2kg
あと14.2kg
目標50.0kg

 

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すぅじぃ
48歳 女性 
153.9cm 63.8s

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150.0cm 64.6s

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164.2cm 76.6s

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159.0cm 48.2s

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