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ダイエットルール

1.体重を測る実行率100%100%
2.出すもの出す実行率78%78%
3.運動する実行率56%56%
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日記

2013年1月31日(木)
体重64.2kg

体重を測る

未記入

出すもの出す

未記入

運動する

未記入

64.2kg

23:15

コメント(0)

2013年1月23日(水)
体重65.8kg

体重を測る

○

出すもの出す

○

運動する

×

体重計買った。

久しぶりに、体重を測った。

・・・確かに暴飲暴食したけど
こんな増えてるとは。


また再開して頑張る!
とりあえずバレンタインまで!!

コメント(2)

2013年1月12日(土)

体重を測る

未記入

出すもの出す

未記入

運動する

未記入

0112

12:39

なんと、体重計が壊れた。。。

コメント(0)

2013年1月9日(水)
体重65.1kg

体重を測る

○

出すもの出す

○

運動する

○

0109

23:22

やばい。
完全に、正月太りだ。

コメント(0)

2013年1月7日(月)
体重64.6kg

体重を測る

○

出すもの出す

○

運動する

×

0107

21:48

プルーン食べて、便秘解消に励んでます。

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:151.0cm
一念発起の気持ちでスタート!!

目指せ優香ちゃん
目指せナイスバディ!!

最終的には標準体重が目標だけど。
ひとまず、50キロ台に。

さぼり魔に襲われがちですが
大好きなあの人の為に頑張るww

目標は1か月に1キロ減
12月途中スタートなので
12月末→63`
01月末→62`
02月末→61`
03月末→60`
04月末→59`

ってな感じでどうでしょ?
2012年12月16日スタート
開始時63.7kg
+0.5kg
現在64.2kg
あと14.2kg
目標50.0kg

 

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dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 65.8s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.0s

はるひ
50代前半 女性 
152.0cm 61.7s

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あんころ
39歳 女性 
153.8cm 45.5s

ダイナモ
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164.2cm 74.0s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.2s

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