このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > わんわさんのマイページ

日記

2012年12月21日(金)
体重62.1kg   体脂肪率37.3%
収支カロリー 1,860 kcal
摂取カロリー 3,880 kcal
消費カロリー 2,020 kcal

とにかく少しでも動く。

○

さてさて、
このシーズンは危険なシーズンで。

今日は焼肉を久しぶりに食べてきた。

カロリーは恐ろしいことになってるに違いない。


でも

おいしかったーーーー!!!!

コメント(0)

2012年12月20日(木)
収支カロリー -179 kcal
摂取カロリー 1,980 kcal
消費カロリー 2,159 kcal

とにかく少しでも動く。

○

どうも何日か前から
鼻がつまって
朝起きるころにはのどが熱をもってからから。

風邪っぽい。
やばい


何日か前に運動してるとき
薄着で汗乾くまでほうって
おいたせいかもしれない。

コメント(0)

2012年12月19日(水)
体重62.1kg
収支カロリー 511 kcal
摂取カロリー 2,470 kcal
消費カロリー 1,959 kcal

とにかく少しでも動く。

○

ええと、とりあえうず。
朝だから一キロくらい軽いはずの体重記録。

コメント(0)

2012年12月18日(火)
収支カロリー -342 kcal
摂取カロリー 1,940 kcal
消費カロリー 2,282 kcal

とにかく少しでも動く。

○

地味に朝ごはんまえとか
今日は夜でしたが
一日に体を動かす時間を作って、いまのところまだ
たったの3日ですが
続けています。

がんばらなくちゃ。

コメント(0)

2012年12月17日(月)
体重63.8kg   体脂肪率37.3%
収支カロリー -224 kcal
摂取カロリー 1,950 kcal
消費カロリー 2,174 kcal

とにかく少しでも動く。

未記入

選挙

01:45

選挙の投票ついでに、
ごはん前の運動だ〜!と
30分以上はたぶん歩けたと思う。

コメント(0)

  1  2  3    
日記一覧
日記画像一覧

 


47歳 女性 身長:153.0cm
太ったら周りの反応が変わり、へこむことが多い。向こうの勝手な価値観判断で言ってくるのが納得いかないのです。こちらからはああしろこうしろと言わないのになぜ?意味がわからないまま傷つけられる感じで泣きそう。
2012年12月16日スタート
開始時63.8kg 37.6%
-1.7kg -0.3%
現在62.1kg 37.3%
あと6.1kg あと3.3%
目標56.0kg 34.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 60.0s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 63.7s

Hexe
60歳 女性 
154.0cm 60.2s

一覧へ

 

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 76.7s

カフェモカ
女性 
157.0cm 84.3s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!