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ダイエット日記 > カフェモカさんのマイページ

日記

2015年7月23日(木)

ジムにいく!

未記入

お腹がすいてから食べる

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おなか一杯食べない

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よく噛んで食べる

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体重を記録する

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柔軟をする

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夜9時以降は何も食べない!

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2015年7月22日(水)

ジムにいく!

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お腹がすいてから食べる

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おなか一杯食べない

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よく噛んで食べる

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体重を記録する

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柔軟をする

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夜9時以降は何も食べない!

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2015年7月21日(火)

ジムにいく!

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お腹がすいてから食べる

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おなか一杯食べない

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よく噛んで食べる

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体重を記録する

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柔軟をする

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夜9時以降は何も食べない!

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2015年7月20日(月)

ジムにいく!

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お腹がすいてから食べる

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おなか一杯食べない

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よく噛んで食べる

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体重を記録する

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柔軟をする

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夜9時以降は何も食べない!

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2015年7月13日(月)
体重80.7kg

ジムにいく!

未記入

お腹がすいてから食べる

未記入

おなか一杯食べない

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よく噛んで食べる

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柔軟をする

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夜9時以降は何も食べない!

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80.7kg

10:51

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女性 身長:157.0cm
がんばりたいけど・・・すぐに忘れちゃう(○´―`)ゞ

腰痛治すためにもがんばりたい_(┐「ε:)_

ほかの人の日記見たら忘れそうななにかが戻ってきます。・*・:≡( ε:)ばびゅん


いつもありがとう。(。・ω・。)

これからも宜しくお願いします゚.+:。(´ω`*)゚.+:。
2012年12月16日スタート
開始時94.5kg
-12.4kg
現在82.1kg
あと5.1kg
目標77.0kg

 

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*minco*
34歳 女性 
160.0cm 79.7s

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
155.0cm 84.0s

あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 82.7s

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あんころ
39歳 女性 
153.8cm 45.5s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 74.0s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.2s

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