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ダイエット日記 > カフェモカさんのマイページ

日記

2013年1月24日(木)
体重95.6kg

間食だめ絶対!

×

毎日体重計に乗る

○

朝起きて大きいコップで水を飲む

○

トイレ

○

ジムに行く!!

×

夜9時以降は何も食べない!

○

デザート食べない

○

柔軟をする

○

ウオーキング

○

95.6kg

22:01

コメント(0)

2012年12月17日(月)
体重94.9kg

間食だめ絶対!

未記入

毎日体重計に乗る

未記入

朝起きて大きいコップで水を飲む

未記入

トイレ

未記入

ジムに行く!!

未記入

夜9時以降は何も食べない!

未記入

デザート食べない

未記入

柔軟をする

未記入

記録

03:05
体重94.9kg  

12月16日

生活
・逐語を半分までやる

体調
・すごい腹痛のあとトイレ有り、生理ゆえかも
・夜寝る前に食べ過ぎた、間食しすぎるのでまずはそこから
・朝水飲むのわすれずに



コメント(0)

94.9kg

03:02

コメント(0)

2012年12月16日(日)
体重94.9kg

間食だめ絶対!

×

毎日体重計に乗る

○

朝起きて大きいコップで水を飲む

×

トイレ

○

ジムに行く!!

×

夜9時以降は何も食べない!

×

デザート食べない

○

柔軟をする

×

記録

03:05
体重94.9kg  

12月16日

生活
・逐語を半分までやる

体調
・すごい腹痛のあとトイレ有り、生理ゆえかも
・夜寝る前に食べ過ぎた、間食しすぎるのでまずはそこから
・朝水飲むのわすれずに



コメント(0)

94.9kg

03:04

コメント(0)

がんばりましょう

01:56
体重96.0kg  

たべすぎてきたのでがんばります。

がんばりましょう。

コメント(0)

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女性 身長:157.0cm
がんばりたいけど・・・すぐに忘れちゃう(○´―`)ゞ

腰痛治すためにもがんばりたい_(┐「ε:)_

ほかの人の日記見たら忘れそうななにかが戻ってきます。・*・:≡( ε:)ばびゅん


いつもありがとう。(。・ω・。)

これからも宜しくお願いします゚.+:。(´ω`*)゚.+:。
2012年12月16日スタート
開始時94.5kg
-10.2kg
現在84.3kg
あと7.3kg
目標77.0kg

 

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あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 81.4s

かしげぎん
54歳 女性 
160.0cm 85.2s

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.0s

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ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 78.5s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.2s

ともりん
33歳 女性 
160.0cm 59.9s

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