このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > カフェモカさんのマイページ

日記

2012年12月17日(月)
体重94.9kg

ジムにいく!

未記入

お腹がすいてから食べる

未記入

おなか一杯食べない

未記入

よく噛んで食べる

未記入

体重を記録する

未記入

柔軟をする

未記入

夜9時以降は何も食べない!

未記入

記録

03:05
体重94.9kg  

12月16日

生活
・逐語を半分までやる

体調
・すごい腹痛のあとトイレ有り、生理ゆえかも
・夜寝る前に食べ過ぎた、間食しすぎるのでまずはそこから
・朝水飲むのわすれずに



コメント(0)

94.9kg

03:02

コメント(0)

2012年12月16日(日)
体重94.9kg

間食だめ絶対!

×

毎日体重計に乗る

○

朝起きて大きいコップで水を飲む

×

トイレ

○

ジムに行く!!

×

夜9時以降は何も食べない!

×

デザート食べない

○

柔軟をする

×

記録

03:05
体重94.9kg  

12月16日

生活
・逐語を半分までやる

体調
・すごい腹痛のあとトイレ有り、生理ゆえかも
・夜寝る前に食べ過ぎた、間食しすぎるのでまずはそこから
・朝水飲むのわすれずに



コメント(0)

94.9kg

03:04

コメント(0)

がんばりましょう

01:56
体重96.0kg  

たべすぎてきたのでがんばります。

がんばりましょう。

コメント(0)

  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:157.0cm
がんばりたいけど・・・すぐに忘れちゃう(○´―`)ゞ

腰痛治すためにもがんばりたい_(┐「ε:)_

ほかの人の日記見たら忘れそうななにかが戻ってきます。・*・:≡( ε:)ばびゅん


いつもありがとう。(。・ω・。)

これからも宜しくお願いします゚.+:。(´ω`*)゚.+:。
2012年12月16日スタート
開始時94.5kg
-12.4kg
現在82.1kg
あと5.1kg
目標77.0kg

 

コメントがありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

*minco*
34歳 女性 
160.0cm 79.7s

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
155.0cm 84.0s

あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 82.7s

一覧へ

 

あんころ
39歳 女性 
153.8cm 45.5s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 74.0s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!