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ダイエット日記 > たゆたさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.足パカする実行率75%75%
2.腹筋5秒×10回実行率50%50%
3.お風呂後にストレッチ実行率100%100%
4.晩御飯後は何も食べない!実行率75%75%
5.勉強、宿題する実行率50%50%
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日記

2012年12月29日(土)
体重51.3kg

足パカする

○

腹筋5秒×10回

×

お風呂後にストレッチ

○

晩御飯後は何も食べない!

×

勉強、宿題する

×

生理がくると
なんのやる気もおきない…(T_T)

冬休みの宿題も全然進んでないー!


今4日目でだいぶイライラがとんだから
明日から頑張ろう…笑


コメント(1)

2012年12月20日(木)
体重50.9kg

足パカする

未記入

腹筋5秒×10回

未記入

お風呂後にストレッチ

未記入

晩御飯後は何も食べない!

未記入

勉強、宿題する

未記入

50.9kg

21:05

コメント(0)

2012年12月17日(月)
体重50.9kg

足パカする

×

腹筋5秒×10回

×

お風呂後にストレッチ

○

晩御飯後は何も食べない!

○

勉強、宿題する

○

今日は体育で結構動きましたー!
寒かったけど、ちょっと汗もかきました。

でもそのせいか めちゃくちゃお腹がすいて
学校から帰ったらおやつ?に黒糖パン食べちゃいました。w

4時半とかに家つくから
晩御飯まで待つのが辛い…;;
体育とかが無くてお腹あんまりすいてない時も
口が寂しくなって食べたくなっちゃうし、
ガムとか買ってみようかなぁ

コメント(6)

2012年12月16日(日)
体重50.9kg

足パカする

○

腹筋5秒×10回

○

お風呂後にストレッチ

○

晩御飯後は何も食べない!

○

勉強、宿題する

○

水分

19:43

減ってるだと…!?
パジャマが昨日と違うやつだからかな。

今日は水分たくさんとること意識しました。
唇かさかさにしたくないし
冬の間は毎日水分たくさんとろう、、、

コメント(2)

2012年12月15日(土)
体重51.2kg

足パカする

○

腹筋5秒×10回

○

お風呂後にストレッチ

未記入

晩御飯後は何も食べない!

○

勉強、宿題する

×

ダイエット始めました。
正直今までダイエットが成功したことないです←

追い込まれる気持ちにならないと出来ないのに
追い込まれる気持ちになるのが遅いという…

よくよく考えたら
高校入学まであと4ヶ月しかないし、
今度こそちゃんと痩せて可愛くなる!

コメント(2)

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20歳 女性 身長:148.0cm
ただいま中3、受験生です。
高校生になるまでに ちびでぶ体系から抜け出したい!
2012年12月15日スタート
開始時51.5kg
-0.2kg
現在51.3kg
あと6.3kg
目標45.0kg

 

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