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ダイエット日記 > ぶーみんさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.ご飯は腹7分目まで実行率0%0%
2.1日ひとつお菓子OK実行率0%0%
3.悩んだら食べない実行率0%0%
4.腹筋トータル100回]2 朝と夜実行率0%0%
5.飲みものは水、豆乳実行率0%0%
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日記

2013年2月2日(土)
体重49.0kg

ご飯は腹7分目まで

未記入

1日ひとつお菓子OK

未記入

悩んだら食べない

未記入

腹筋トータル100回]2 朝と夜

未記入

飲みものは水、豆乳

未記入


昨日受験だったあ
ストレスやばくて3`?
太ってしまい( ;д; )
今日もドカ食い…

あしたからまた最初から
dietがんばる(`・ω・´)


つか4ヶ月ほど
生理こねーしΣ(゜▽゜)
体どうなってんのよーw

コメント(0)

2013年1月5日(土)
収支カロリー -757 kcal
摂取カロリー 1,080 kcal
消費カロリー 1,837 kcal

ご飯は腹7分目まで

未記入

1日ひとつお菓子OK

未記入

悩んだら食べない

未記入

腹筋トータル100回]2 朝と夜

未記入

飲みものは水、豆乳

未記入

2013年1月4日(金)
体重47.5kg
収支カロリー -620 kcal
摂取カロリー 1,217 kcal
消費カロリー 1,837 kcal

ご飯は腹7分目まで

未記入

1日ひとつお菓子OK

未記入

悩んだら食べない

未記入

腹筋トータル100回]2 朝と夜

未記入

飲みものは水、豆乳

未記入

47.5kg

12:47

コメント(0)

2012年12月20日(木)

ご飯は腹7分目まで

○

1日ひとつお菓子OK

○

悩んだら食べない

○

腹筋トータル100回]2 朝と夜

○

飲みものは水、豆乳

×

ご飯は腹7分目まで

○

6時以降は食べない

○

小腹空いたら水飲む

×
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21歳 女性 身長:153.0cm
斎藤みらいRESPECTぜったい痩せて見返すze
2012年12月15日スタート
開始時47.0kg
+2kg
現在49.0kg
あと7kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

れんげロック
54歳 女性 
152.0cm 51.8s

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ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 76.6s

カフェモカ
女性 
157.0cm 84.3s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.2s

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