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ダイエット日記 > sionnさんのマイページ

日記

2013年9月6日(金)
体重49.3kg   体脂肪率22.0%

自制心

○

お菓子 200キロカロリーまで

○

運動

○

よしっ
昨日は頑張った!
今日も誘惑に負けんぞ(-_-)


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2013年9月5日(木)
体重50.1kg   体脂肪率22.6%

自制心

×

お菓子 200キロカロリーまで

×

運動

○


今日から頑張ります!!

コメント(2)

2013年9月4日(水)
体重49.8kg   体脂肪率21.5%

自制心

○

お菓子 200キロカロリーまで

×

運動

○


もう決めました
これからちゃんと気引き締めてダイエット頑張ります
ここ3日は暴飲暴食に走り、きっと明日の朝はとんでもない数値がでます
こんな弱い自分嫌です

てか何でも話せる友達がいないのがすごく辛い(..)
進学先で初めての親友ができたらいいなと思うようになりました
自分の性格上、そこまで心を開ける人はほんとにいないと思います
やっぱり何事もめんどくさがって自分から行動しなくなったら終わりですよね(´・ω・`)
もっと楽しく毎日を過ごしたいです



コメント(0)

〜85日目〜

16:09
体重49.8kg  体脂肪率21.5%


昨日の外食でヤバいことに(TT)
ショックやわ

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2013年9月3日(火)
体重49.4kg   体脂肪率21.6%

自制心

○

お菓子 200キロカロリーまで

×

運動

○


昨日の夜食べ過ぎたせいで体重激増(-_-)
今になって後悔(笑)

コメント(0)

2013年9月2日(月)
体重48.8kg   体脂肪率20.9%

自制心

○

運動

○

お菓子 200キロカロリーまで

×


初の48キロ台!
嬉しすぎるw

コメント(0)

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21歳 女性 身長:161.6cm
絶対痩せたる!( ̄^ ̄)
2012年12月14日スタート
開始時52.4kg 25.2%
-0.6kg -1%
現在51.8kg 24.2%
あと3.2kg あと1.2%
目標48.6kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.9s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.1s

まなごん
20代前半 女性 
159.0cm 54.4s

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・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.4s

ダイナモ
29歳 女性 
164.2cm 75.0s

あんころ
39歳 女性 
153.8cm 45.5s

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