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ダイエット日記 > sionnさんのマイページ

日記

2013年9月11日(水)
体重49.9kg   体脂肪率21.7%

自制心

×

お菓子 200キロカロリーまで

×

運動

○


今日は球技大会でした(^^)
でも全敗(笑)
楽しかったからよしとしますww


帰ってからまた大食いになり、なんかリセットしたい気持ちになったので頑張って4キロ走りました!
おかげでスッキリです(*^^*)



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2013年9月10日(火)
体重49.9kg   体脂肪率22.0%

自制心

×

お菓子 200キロカロリーまで

×

運動

○


最近食べ過ぎが増えてきた……。
どーしよー(。>д<)

コメント(0)

2013年9月9日(月)
体重48.9kg   体脂肪率20.6%

自制心

○

お菓子 200キロカロリーまで

×

運動

○


48キロキープ辛すぎや(。>д<)

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2013年9月8日(日)
体重48.7kg   体脂肪率20.7%

自制心

○

お菓子 200キロカロリーまで

○

運動

×


昨日お母さんと買い物行って野菜いっぱい買ってきた(^^)
今週は平日のバイト2回やから、学校終わってからバランスのいいご飯を作ろーと思います!

とりあえず今日のバイト頑張ってきます(..)


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2013年9月7日(土)
体重48.7kg   体脂肪率20.3%

自制心

○

お菓子 200キロカロリーまで

○

運動

×

48キロ戻れた(*^-^*)
今月は48キロキープするぞ!!

コメント(0)

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21歳 女性 身長:161.6cm
絶対痩せたる!( ̄^ ̄)
2012年12月14日スタート
開始時52.4kg 25.2%
-0.6kg -1%
現在51.8kg 24.2%
あと3.2kg あと1.2%
目標48.6kg 23.0%

 

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昨日
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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.5s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.7s

ララミ
女性 
160.0cm 49.8s

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・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.6s

ダイナモ
29歳 女性 
164.2cm 75.0s

あんころ
39歳 女性 
153.8cm 45.5s

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