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ダイエット日記 > sionnさんのマイページ

日記

2013年3月29日(金)
体重52.1kg   体脂肪率22.2%

一口30回以上噛む

×

自制心

○

晩御飯抑える

×

骨盤ダイエット

×

ストレッチ

×

筋トレ

×

明日も1日部活。

明後日休みやからがんばろー



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2013年3月28日(木)
体重51.6kg   体脂肪率22.7%

一口30回以上噛む

×

自制心

○

晩御飯抑える

○

骨盤ダイエット

×

ストレッチ

×

筋トレ

×

朝一の体重51.6!

キターーーo(`▽´)o


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2013年3月27日(水)

一口30回以上噛む

×

自制心

○

晩御飯抑える

○

骨盤ダイエット

×

ストレッチ

×

筋トレ

×

疲れて寝てしまったー

コメント(0)

2013年3月26日(火)
体重52.5kg   体脂肪率22.6%
消費カロリー 2,643 kcal

一口30回以上噛む

×

自制心

○

晩御飯抑える

○

骨盤ダイエット

×

ストレッチ

×

筋トレ

×

なんで増えるんだよー

おいっ!
いいかげんにしないか、あたしの体



コメント(0)

2013年3月25日(月)
体重52.4kg   体脂肪率22.0%
消費カロリー 2,686 kcal

一口30回以上噛む

×

自制心

○

晩御飯抑える

×

骨盤ダイエット

×

ストレッチ

×

筋トレ

○

あー
増えたーー

よしっ
明日頑張るゾ(`・ω・´)

コメント(0)

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22歳 女性 身長:161.6cm
絶対痩せたる!( ̄^ ̄)
2012年12月14日スタート
開始時52.4kg 25.2%
-0.6kg -1%
現在51.8kg 24.2%
あと3.2kg あと1.2%
目標48.6kg 23.0%

 

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意志強子
53歳 女性 
160.0cm 53.0s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

ひより
女性 
163.5cm 48.9s

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ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 78.5s

カフェモカ
女性 
157.0cm 84.3s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.2s

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