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ダイエット日記 > sionnさんのマイページ

日記

2013年4月3日(水)
体重51.9kg   体脂肪率22.1%
消費カロリー 2,535 kcal

自制心

○

晩御飯抑える

○

骨盤ダイエット

×

ストレッチ

×

筋トレ

×

今日もお菓子食べすぎた(´Д`)

52キロにならんよう明日気つけよー



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2013年4月2日(火)
体重51.7kg   体脂肪率21.6%
消費カロリー 2,529 kcal

自制心

○

晩御飯抑える

○

骨盤ダイエット

×

ストレッチ

×

筋トレ

×


餃子の大将行ってきた\(^0^)/


おいしかった!







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2013年4月1日(月)
体重51.3kg   体脂肪率21.5%
消費カロリー 2,650 kcal

自制心

○

晩御飯抑える

○

骨盤ダイエット

×

ストレッチ

○

筋トレ

×


明日晴れろーーーー

コメント(0)

2013年3月31日(日)
体重52.5kg   体脂肪率23.4%

自制心

○

晩御飯抑える

○

骨盤ダイエット

○

ストレッチ

×

筋トレ

×


お昼食べ過ぎたorz


いつものことやけどねww





コメント(0)

2013年3月30日(土)
体重51.7kg   体脂肪率21.7%
消費カロリー 1,961 kcal

一口30回以上噛む

×

自制心

○

晩御飯抑える

○

骨盤ダイエット

×

ストレッチ

×

筋トレ

×


部活疲れたーー


早く引退したい!!






コメント(0)

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22歳 女性 身長:161.6cm
絶対痩せたる!( ̄^ ̄)
2012年12月14日スタート
開始時52.4kg 25.2%
-0.6kg -1%
現在51.8kg 24.2%
あと3.2kg あと1.2%
目標48.6kg 23.0%

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.5s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

ひより
女性 
163.5cm 48.8s

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ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 78.8s

カフェモカ
女性 
157.0cm 84.3s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.2s

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