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ダイエット日記 > sionnさんのマイページ

日記

2013年4月8日(月)
体重53.0kg   体脂肪率23.0%
消費カロリー 2,092 kcal

自制心

○

晩御飯抑える

×

骨盤ダイエット

○

ストレッチ

○

筋トレ

×

あー
あー
あー


もうしーらない





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2013年4月7日(日)
体重52.7kg   体脂肪率23.6%

自制心

○

晩御飯抑える

×

骨盤ダイエット

×

ストレッチ

○

筋トレ

×


外で運動しようと思ったんに悪天候(´Д`;)


あーー
増えた増えた

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2013年4月6日(土)
体重52.4kg   体脂肪率21.6%
消費カロリー 2,797 kcal

自制心

○

晩御飯抑える

×

骨盤ダイエット

×

ストレッチ

×

筋トレ

×


明日は休み\(^0^)/


家族で外食行ってきます☆






コメント(0)

2013年4月5日(金)
体重52.1kg   体脂肪率21.7%
消費カロリー 2,837 kcal

自制心

○

晩御飯抑える

○

骨盤ダイエット

×

ストレッチ

×

筋トレ

×


もう学校始まるんに課題終わらん!

明日1日部活やしー
誰か助けて(笑)



コメント(0)

2013年4月4日(木)
体重52.6kg   体脂肪率22.8%

自制心

○

晩御飯抑える

×

骨盤ダイエット

×

ストレッチ

×

筋トレ

×

はぁーー

色々めんどくさいわ


コメント(0)

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22歳 女性 身長:161.6cm
絶対痩せたる!( ̄^ ̄)
2012年12月14日スタート
開始時52.4kg 25.2%
-0.6kg -1%
現在51.8kg 24.2%
あと3.2kg あと1.2%
目標48.6kg 23.0%

 

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ひより
女性 
163.5cm 48.9s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.5s

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ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 78.5s

カフェモカ
女性 
157.0cm 84.3s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.2s

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