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ダイエット日記 > ぱんだだいふくさんのマイページ

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ダイエットルール

1.温かい飲み物には、生姜を入れる。実行率0%0%
2.踏み台昇降を、1日10分×6セットやる。実行率0%0%
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日記

2012年12月15日(土)
体重111.4kg   体脂肪率37.2%

温かい飲み物には、生姜を入れる。

未記入

踏み台昇降を、1日10分×6セットやる。

未記入

コメント(0)

食べる前に・・・

06:22
体重111.4kg  体脂肪率39.5%
食べる前に・・・
食べる前に・・・
食べる前に・・・

ネットでアニメ動画見ながら、
踏み台昇降10分×2セットをクリアしました!

残りの4セットは、またあとでやります!(^∀^)v

したっけね〜。(ー∀ー)/〜

コメント(0)

2012年12月14日(金)
体重111.8kg   体脂肪率38.4%

温かい飲み物には、生姜を入れる。

未記入

踏み台昇降を、1日10分×6セットやる。

未記入

最も気にしなくちゃいけないこと

04:28
体重111.8kg  体脂肪率38.4%

それが体脂肪や体型らしいです。
その中でも、体脂肪は特に、気にしなくてはいけないみたい。

体重よりも体型や体脂肪を気にした方が、ほんの少しのいい結果でも喜んだり、少しでも健康的にダイエットができるから。

でも、あたしもそうだけど、
どうしても、体重重視になっちゃうよね〜(ー.ー)

って、それはいけないと、とあるサイトに書いてあった。

・・・・・今日から、体脂肪重視でダイエットします!!


ちなみに、あたしに生理はありません。
子宮頸がんになってから、
生理終わってます。
今年の1月から更年期障害が始まってます。

ガン患者って、みんな痩せてるイメージがあるらしい。
でも、あたしみたいに、太ってる人もいるのよ♪

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36歳 女性 身長:162.8cm
初めまして。
とうとう、111kg台に突入しちゃいました!!
何ヵ月かかるかわかりませんが、
90kg目指して、頑張ります!!

ちなみにプロフ画像あたしは、頭ハゲてます。
子宮頸がん治療中の身です!
2012年12月14日スタート
開始時111.8kg 38.4%
-0.4kg -1.2%
現在111.4kg 37.2%
あと21.4kg
目標90.0kg   

 

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硝子
女性 
162.0cm 108.8s

ライム
20代後半 女性 
160.0cm 112.4s

ヒーマン
40代後半 男性 
165.2cm 110.2s

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・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.5s

ダイナモ
29歳 女性 
164.2cm 74.8s

あんころ
39歳 女性 
153.8cm 45.5s

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