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ダイエット日記 > あしゅまろさんのマイページ

日記

2013年5月8日(水)
体重70.2kg   体脂肪率33.2%

夜はヘルシーに

×

暴飲暴食をしない

×

ダイエットがんばれた?

×

1時間運動 (ランニング)

○

筋トレ多めに

○

ねこのび

×

前日−0.3kg

○

しんで

コメント(2)

2013年2月28日(木)

夜はヘルシーに

○

暴飲暴食をしない

○

ダイエットがんばれた?

○

1時間運動 (ランニング)

×

筋トレ多めに

×

ねこのび

○

前日−0.3kg

未記入

生理前

21:09

生理前だから体重が減りにくいって考えから
あまり気にしないようにこなかったんだけど…

ただ単に逃げてるだけの気がしてきた

コメント(0)

2013年2月21日(木)
体重68.5kg   体脂肪率35.0%

夜はヘルシーに

○

暴飲暴食をしない

○

ダイエットがんばれた?

○

1時間運動 (ランニング)

○

筋トレ多めに

○

ねこのび

○

前日−0.3kg

×

なんで

コメント(0)

2013年2月20日(水)

夜はヘルシーに

未記入

暴飲暴食をしない

未記入

ダイエットがんばれた?

未記入

1時間運動 (ランニング)

未記入

筋トレ多めに

未記入

ねこのび

未記入

前日−0.3kg

未記入

一人暮らしがしたい
バイトがしたい
欲ばかり

欲が少ない方が
人は幸せになれるって言うけど


欲ばる性格…

コメント(0)

2013年2月15日(金)
体重68.3kg   体脂肪率36.5%

夜はヘルシーに

×

暴飲暴食をしない

○

ダイエットがんばれた?

×

1時間運動 (ランニング)

○

筋トレ多めに

○

ねこのび

○

前日−0.3kg

○

あー

00:11

またいっぱい食べた

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:163.0cm
13kgリバからスタート !!
9月までに−15kgを目標にがんばります !
JKらしくなりたい 可愛くなりたい
コスプレしたい 可愛く可愛く

自分に負けたくない 弱音ばかりのデブは卒業
彼氏ゲットするために おしゃれするために

ダイエッターのみなさん
一緒にがんばりましょう (。`・ω・´。)
2012年12月14日スタート
開始時70.5kg 37.0%
-4.9kg -3%
現在65.6kg 34.0%
あと12.6kg あと11%
目標53.0kg 23.0%

 

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みこ
40代後半 女性 
165.0cm 67.4s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 66.6s

るい
48歳 女性 
162.0cm 64.5s

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・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 47.8s

あんころ
39歳 女性 
153.8cm 45.3s

ダイナモ
29歳 女性 
164.2cm 72.0s

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