このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 七星さんのマイページ

日記

2012年12月15日(土)
体重51.0kg   体脂肪率24.0%

20時以降は何も食べない

○

間食は午前中のみ

○

1日30分体操をする

○

体調が戻ってきたかと思いきや、今度はがっつりと生理痛が…。

お腹痛いし、腰も痛いし、体中むくんで重いし。

何の責務ですか、コレ。

まぁ、こんな時は常備の鎮痛剤で難を凌ぐしかない。

負けるもんかっ。


今日はちょこちょこ動いたけれども、体重は微動だにしなかった。

食べ方が悪いんだろうな。

この痛みとサヨナラできれば、新たな運動をはじめようと思う。

頭と身体の体操、になるんだろうか。

また1つ、がんばってみよう。

コメント(0)

2012年12月14日(金)
体重50.0kg   体脂肪率24.0%

20時以降は何も食べない

○

間食は午前中のみ

○

1日30分体操をする

○

風邪

23:18

健康って、何だったっけ?

健康のために痩せる、と意気込んだ翌日に風邪をひくとは…。

さすがにイマイチ食欲もなく、体重は見かけ上減ってはいるけど。

これはただ、やつれただけなんだよなぁ。

ダメだ。

早く風邪を治して、元気に痩せなければ!!

コメント(0)

2012年12月13日(木)
体重51.0kg   体脂肪率24.0%

20時以降は何も食べない

○

間食は午前中のみ

○

1日30分体操をする

○

 もともとホルモンバランスが不安定なうえに、年齢を重ねるとともに体調が整わない毎日。ここ一年で着実に体重が増え続け、ついに膝を痛めることに。 仕事でも部署移動で格段にデスクワークが多くなってしまい、身体を動かす時間が減ってしまったことも大きい。 体重が増えやすい今の時期だからこそ、ダイエットを始めてみようと思い立った。 皆様の頑張りをお手本にしながら、地道にコツコツとやっていこうと思います。

コメント(0)

  1  2  3  4  
日記一覧
日記画像一覧

 


30代後半 女性 身長:159.0cm
ようやく仕事が落ち着いてきたので、ダイエット再開です!!一人だと挫折しそうなので、みなさんと一緒に頑張りたいと思います。
2012年12月13日スタート
開始時50.0kg 24.0%
-1kg ±0%
現在49.0kg 24.0%
あと3kg あと4%
目標46.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

みゆ
26歳 女性 
157.0cm 47.1s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 48.9s

一覧へ

 

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 47.8s

あんころ
39歳 女性 
153.8cm 45.3s

カフェモカ
女性 
157.0cm 82.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!