このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 七星さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.20時以降は何も食べない実行率100%100%
2.間食は午前中のみ実行率80%80%
3.1日30分体操をする実行率80%80%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2016年5月30日(月)
体重49.0kg
消費カロリー 1,629 kcal

20時以降は何も食べない

○

間食は午前中のみ

×

1日30分体操をする

○

再開

21:43

環境変化によるストレスで、うつ病傾向。

解決策は見当たらず、結局自分が何も感じないようにしてみる。

何も考えず、周りと深く関わらず。

自己防衛には、それしか思いつかないな。


ストレスの影響でホルモンバランスも大波乱。

急激に太ったり、急に痩せたり。

身体がコントロールできてない。

コメント(0)

49.0kg

21:36

コメント(0)

2015年10月12日(月)
体重49.6kg

20時以降は何も食べない

○

間食は午前中のみ

○

1日30分体操をする

×

21:41

今朝から、急激に寒くなった。

これまではいつも通りの格好で通勤してたけど、さすがに今日はヒートテック着用。

昼間は暖かいはずなのに、まったくその暖かさは感じられず。

自分で熱を作れてないからか、すぐに体が周囲の気温と同じくらい冷えてしまって、活動停止。

これから体調管理が大変だ…。

コメント(0)

2015年10月6日(火)
体重49.4kg

20時以降は何も食べない

未記入

間食は午前中のみ

未記入

1日30分体操をする

未記入

49.4kg

22:28

コメント(0)

2015年10月2日(金)
体重49.6kg

20時以降は何も食べない

○

間食は午前中のみ

○

1日30分体操をする

○

今日は職場で家事の話になって。

感覚の違いに、一人で大笑いしてしまった。

「どうしてしてくれないかなぁ」とぼやいてた先輩に「それはそうでしょ。やらなきゃダメです」と返事をしたら「なんで!?」と食いつかれた。

家事=女性の仕事、って根底で考えてるんだなぁって感じて。
そこに正当性を求めても、それは無理な話じゃないかなぁ。
その理由に気づけないから「どうしてしてくれない」になるんだなって思って。

「なんで」ってずっと考えてる姿がおもしろくてずっと笑ってた。

家事=分担してやる、って考えも、男性から見たらおかしいのかもしれないけど。

共働きなら、分担してほしいなぁって思う。

コメント(0)

2015年9月30日(水)
体重49.2kg

20時以降は何も食べない

○

間食は午前中のみ

×

1日30分体操をする

○

月末から月始めにかけて、事務処理に追われてバタバタすることがお決まり。

仕事って、なかなか効率よくうまくはいかないもの。

サービス業はシビアだな、と思う。

自分たちの何が売りなのか、つきつめて考えていかなきゃいけない。

明日はそんな内容の話し合いもあったりする。

自分の立ち位置がどこなのか、自分自身がぼんやりとして把握できていないけど、やらなきゃいけない仕事はわかってる、

仕事仲間とは、友達に非ず。仕事ができなければ、一緒に働く意味がない。

と、話しているのを聞いたことがある。

周囲に甘えっぱなしの自分に喝を入れないと!!

コメント(0)

  1  2  3  4    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代後半 女性 身長:159.0cm
ようやく仕事が落ち着いてきたので、ダイエット再開です!!一人だと挫折しそうなので、みなさんと一緒に頑張りたいと思います。
2012年12月13日スタート
開始時50.0kg 24.0%
-1kg ±0%
現在49.0kg 24.0%
あと3kg あと4%
目標46.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.5s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 50.5s

一覧へ

 

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.0s

あんころ
39歳 女性 
153.8cm 45.0s

カフェモカ
女性 
157.0cm 82.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!