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ダイエット日記 > キリタニさんのマイページ

日記

2012年12月15日(土)
体重47.7kg   体脂肪率31.8%
収支カロリー -243 kcal
摂取カロリー 1,600 kcal
消費カロリー 1,843 kcal

何か運動すること!

未記入

睡眠七時間以上とること

未記入

ストレスをためない!

未記入

買いだめしない!

未記入

コメント(0)

2012年12月14日(金)
体重48.0kg   体脂肪率30.0%
収支カロリー -252 kcal
摂取カロリー 1,600 kcal
消費カロリー 1,852 kcal

何か運動すること!

未記入

睡眠七時間以上とること

未記入

ストレスをためない!

未記入

買いだめしない!

未記入

コメント(0)

2012年12月13日(木)
体重47.8kg
収支カロリー -1,246 kcal
摂取カロリー 600 kcal
消費カロリー 1,846 kcal

何か運動すること!

未記入

睡眠七時間以上とること

未記入

ストレスをためない!

未記入

買いだめしない!

未記入

47.8kg

22:18

コメント(0)

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20歳 女性 身長:151.0cm
運命かえます!
2012年12月13日スタート
開始時47.0kg 25.0%
+0.3kg +6.6%
現在47.3kg 31.6%
あと4.3kg あと16.6%
目標43.0kg 15.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.3s

koz
39歳 女性 
153.0cm 45.8s

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あんころ
39歳 女性 
153.8cm 44.3s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 47.8s

カフェモカ
女性 
157.0cm 82.1s

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