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ダイエットルール

1.何か運動すること!実行率0%0%
2.睡眠七時間以上とること実行率0%0%
3.ストレスをためない!実行率0%0%
4.買いだめしない!実行率0%0%
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日記

2012年12月24日(月)
体重47.3kg

何か運動すること!

未記入

睡眠七時間以上とること

未記入

ストレスをためない!

未記入

買いだめしない!

未記入

47.3kg

23:21

コメント(0)

47.3kg

00:16

コメント(0)

2012年12月19日(水)
収支カロリー 222 kcal
摂取カロリー 2,050 kcal
消費カロリー 1,828 kcal

何か運動すること!

未記入

睡眠七時間以上とること

未記入

ストレスをためない!

未記入

買いだめしない!

未記入

2012年12月18日(火)
収支カロリー 272 kcal
摂取カロリー 2,100 kcal
消費カロリー 1,828 kcal

何か運動すること!

未記入

睡眠七時間以上とること

未記入

ストレスをためない!

未記入

買いだめしない!

未記入
2012年12月17日(月)
体重47.2kg   体脂肪率31.6%
収支カロリー -428 kcal
摂取カロリー 1,400 kcal
消費カロリー 1,828 kcal

何か運動すること!

未記入

睡眠七時間以上とること

未記入

ストレスをためない!

未記入

買いだめしない!

未記入

コメント(1)

2012年12月16日(日)
収支カロリー -942 kcal
摂取カロリー 901 kcal
消費カロリー 1,843 kcal

何か運動すること!

未記入

睡眠七時間以上とること

未記入

ストレスをためない!

未記入

買いだめしない!

未記入
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20歳 女性 身長:151.0cm
運命かえます!
2012年12月13日スタート
開始時47.0kg 25.0%
+0.3kg +6.6%
現在47.3kg 31.6%
あと4.3kg あと16.6%
目標43.0kg 15.0%

 

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梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.7s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

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・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.5s

あんころ
39歳 女性 
153.8cm 45.5s

カフェモカ
女性 
157.0cm 82.1s

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