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ダイエット日記 > ぶーぺさんのマイページ

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ダイエットルール

1.毎日朝晩ぶるぶるダイエットをやる実行率0%0%
2.毎日エアチャリ100回実行率100%100%
3.寝るまえ小顔体操実行率100%100%
4.晩御飯はヘルシーなもの実行率67%67%
5.お菓子はダイエット用のとフルーツだけ実行率67%67%
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日記

2012年12月21日(金)

夜6時以降は食べない

○

毎日エアチャリ100回

○

寝るまえ小顔体操

○

晩御飯はヘルシーなもの

○

朝は野菜ジュースか豆乳

○

お菓子はダイエット用のとフルーツだけ

○

よおし

18:54

今日は低カロリー鍋でお腹スッキリ

がんばってやせたるー!!

このあとも運動運動!

コメント(1)

2012年12月20日(木)
体重50.1kg

夜6時以降は食べない

未記入

毎日エアチャリ100回

未記入

寝るまえ小顔体操

未記入

晩御飯はヘルシーなもの

未記入

朝は野菜ジュースか豆乳

未記入

お菓子はダイエット用のとフルーツだけ

未記入

ヤバい

21:54

時間が足りない。。

あと2キロやせとう。

コメント(0)

2012年12月14日(金)

夜6時以降は食べない

×

毎日エアチャリ100回

○

寝るまえ小顔体操

○

晩御飯はヘルシーなもの

×

朝は野菜ジュースか豆乳

○

お菓子はダイエット用のとフルーツだけ

×

バカ

19:35

あーたべちったー

明日は頑張ってやる!!

コメント(0)

2012年12月13日(木)
消費カロリー 2,418 kcal

夜6時以降は食べない

○

毎日エアチャリ100回

○

寝るまえ小顔体操

○

晩御飯はヘルシーなもの

○

朝は野菜ジュースか豆乳

○

お菓子はダイエット用のとフルーツだけ

○

今日からダイエットはじめるぞっ

絶対みかえしてやるしっ

根性だけは人一倍あるもん

コメント(0)

  1  
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10代後半 女性 身長:152.5cm
痩せられるようがんばりますっ
2012年12月13日スタート
開始時50.0kg
+0.1kg
現在50.1kg
あと5.1kg
目標45.0kg

 

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うさまる
女性 
154.0cm 50.3s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 51.7s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.5s

あんころ
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153.8cm 45.5s

カフェモカ
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157.0cm 82.1s

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