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ダイエット日記 > wacaさんのマイページ

日記

2012年12月13日(木)
体重54.4kg

毎日マッサージ

○

1500kcal以内の食事

○

ストレッチ

○

登下校のウォーキング

×

気づいた時に筋トレ

○

お通じ

×

今日から、今までのダイエットにプラスして
レコーディングはじめますヾ(@⌒ー⌒@)ノ

もし、目標体重に達しても
つづけるつもりです♫

カロリーつけるのは慣れてからにして、、
食事管理、がんばるぞ!

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25歳 女性 身長:163.0cm
痩せて、思う存分可愛いお洋服を着るのが目標(#^.^#)
2012年12月13日スタート
開始時54.0kg 28.0%
-0.6kg ±0%
現在53.4kg 28.0%
あと3.6kg あと8%
目標49.8kg 20.0%

 

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 52.0s

九ッ々
34歳 女性 
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茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 52.8s

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女性 
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39歳 女性 
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