このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > wacaさんのマイページ

日記

2012年12月23日(日)
収支カロリー -168 kcal
摂取カロリー 1,733 kcal
消費カロリー 1,901 kcal

お通じ

○

夜の外食禁止

○

飲み物でカロリー取らない

○

登下校のウォーキング

×

1500kcal以内の食事

×

2012年12月22日(土)
収支カロリー -435 kcal
摂取カロリー 1,466 kcal
消費カロリー 1,901 kcal

お通じ

○

夜の外食禁止

○

飲み物でカロリー取らない

○

登下校のウォーキング

×

1500kcal以内の食事

○

2012年12月21日(金)
体重54.4kg
収支カロリー -314 kcal
摂取カロリー 1,587 kcal
消費カロリー 1,901 kcal

お通じ

○

夜の外食禁止

○

飲み物でカロリー取らない

○

登下校のウォーキング

×

1500kcal以内の食事

×

54.4kg

07:48

コメント(0)

2012年12月20日(木)
体重54.4kg
収支カロリー -401 kcal
摂取カロリー 1,500 kcal
消費カロリー 1,901 kcal

お通じ

○

夜の外食禁止

○

飲み物でカロリー取らない

○

登下校のウォーキング

○

1500kcal以内の食事

○

54.4kg

21:47

コメント(0)

2012年12月19日(水)
体重54.4kg
収支カロリー -538 kcal
摂取カロリー 1,363 kcal
消費カロリー 1,901 kcal

お通じ

○

夜の外食禁止

○

飲み物でカロリー取らない

○

登下校のウォーキング

○

1500kcal以内の食事

○

54.4kg

06:54

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9    
日記一覧
日記画像一覧

 


26歳 女性 身長:163.0cm
痩せて、思う存分可愛いお洋服を着るのが目標(#^.^#)
2012年12月13日スタート
開始時54.0kg 28.0%
-0.6kg ±0%
現在53.4kg 28.0%
あと3.6kg あと8%
目標49.8kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.2s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 55.0s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.0s

一覧へ

 

あんころ
39歳 女性 
153.8cm 45.5s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.2s

カフェモカ
女性 
157.0cm 82.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!