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ダイエット日記 > ぷちさんのマイページ

日記

2012年12月14日(金)
体重49.9kg

酵素ダイエット

○

飲み物は100%ジュースか水

×

水は一日1ℓは飲む

○

出来るだけ半身浴する!

×

お風呂の後わストレッチ!

×


今日からスープダイエット(*^^*)

朝 なし

昼 なし

夜 スープ一杯
りんご

間食 ちんすこう二個

ばいとでちんすこうもらって
食べちゃった(>_<)
本間この断れへん性格
どーにかならんかな(´Д` )
とりあえず体重ちょっと減ってた!

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2012年12月13日(木)
体重50.5kg

酵素ダイエット

未記入

飲み物は100%ジュースか水

未記入

水は一日1&#8467;は飲む

未記入

出来るだけ半身浴する!

未記入

お風呂の後わストレッチ!

未記入


ダイエットの前日なのに
食べ過ぎたー(>_<)

朝 カフェオレ
チョコレート3個

昼 ランチパック(クリームチーズ)
梅のおにぎり
チョコレート一個

夜 マクドのポテトL
和風おろしチキンタツタ
チーズバーガー
おにぎり二個
カロリーメイト二本
ポンデリング二個
ベビースター(ピーナッツ入り)一袋
ジュース6杯


あきらかに夜食べ過ぎた(>_<)
友達と集まったら
ずーっとだらだら
何か食べてしまう。
ダイエットの前日やのに
こんなに食べて胃大きく
してしまって大丈夫なんかな(´・_・`)
本間に危機感やばいから
明日から一週間
スープダイエット始める!
がんばろー(>_<)
とりあえず一週間わ
絶対やり遂げてみせる!


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26歳 女性 身長:159.0cm

急激に体重が増えてしまったから
ダイエットを始めます(>_<)
続けられるように頑張ります!
とりあえずクリスマスまでにわ
元の体重に戻したい(´・_・`)
2012年12月13日スタート
開始時50.5kg
-1.5kg
現在49.0kg
あと4kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
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