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ダイエット日記 > やきそばさんのマイページ

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ダイエットルール

1.ウォーキング一時間実行率0%0%
2.ジュース禁止実行率0%0%
3.お菓子食べても少量実行率0%0%
4.お肉料理の日はご飯半分実行率0%0%
5.ご飯少なめ実行率0%0%
6.一週間ずつダイエットプログラム実行率0%0%
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日記

2012年12月14日(金)
体重56.8kg   体脂肪率34.8%

ウォーキング一時間

未記入

ジュース禁止

未記入

お菓子食べても少量

未記入

お肉料理の日はご飯半分

未記入

ご飯少なめ

未記入

一週間ずつダイエットプログラム

未記入

コメント(0)

2012年12月13日(木)
体重56.8kg   体脂肪率32.2%

ウォーキング一時間

未記入

ジュース禁止

未記入

お菓子食べても少量

未記入

お肉料理の日はご飯半分

未記入

ご飯少なめ

未記入

一週間ずつダイエットプログラム

未記入

コメント(1)

ダイエットスタート!

03:04
体重58.0kg  

少しふとった?…ありがたーいお言葉いただきました(笑)おかげさまで本気でダイエットがんばる気になりました〜o(^o^)o頑張ろうっと♪ここのみなさんはどんな事してるのかなぁ?

コメント(0)

  1  
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34歳 女性 身長:157.0cm
20代最後の年、、なにかと言い訳してきたダイエットをまじでまじで頑張ろうかと… 仲間と励まし合ったり、他人さんに見られているとゆう意識があれば続けれそ〜!と思ってこちらを見つけました♪よかったら誰かお仲間になってください!気長に気楽に頑張りますo(^o^)o
2012年12月13日スタート
開始時58.0kg   
-1.2kg
現在56.8kg 34.8%
あと6.8kg
目標50.0kg   

 

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rion
女性 
158.0cm 54.3s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.2s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.3s

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カフェモカ
女性 
157.0cm 84.3s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.2s

Sayu
20代後半 女性 
164.3cm 69.5s

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