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ダイエット日記 > もちさんのマイページ

日記

2012年12月18日(火)
体重62.5kg

今日は5キロ弱走ってきました!

時間にしたら35分くらい。





痩せたいっていうのもあるけど、体力つけたいんだよなー。


持久力?かな?


ちょっと動いたくらいじゃ疲れない体になりたい。





あと、学生の時と違って運動する機会がないからね、30分くらいジョギングしておこうと思って。





んー、眠い。10時には寝よー。


肌にもいいし、ダイエットにも良いはず!

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2012年12月17日(月)
体重62.8kg

うむうむ

22:13
体重62.8kg  

すぐ減ったからすぐ増えるのは当たり前!



大丈夫、ゆっくり痩せよう。




来年の秋、ディズニー行くかもだから、


それまでに標準体重になりたいな(^ω^)

コメント(1)

んんー?

12:55
体重62.0kg  

何にもしてないのに減ってて怖い。

生理終わりかけだからか??




極端に食べる量減らしてる、とかはしていません(^_^;)

コメント(1)

2012年12月16日(日)
体重62.6kg

ええ?

22:34

金曜日食べ過ぎたので、土曜日の朝(昼?)はキャベツ山盛りを肉と炒めてたべました。



食べ過ぎた次の日は野菜をたくさん食べるといいらしい。350g?くらい。よく分からんので、フライパンいっぱいのキャベツを炒めました。



で、夜はまた飲みに行きまして。





ちょっといいかげんヤバイだろう…と思いながら今日の朝測ると





62.6キロ









体重計壊れたんか?(笑)


とりあえず、食べ過ぎた次の日は野菜をたくさん食べるようにします\(^o^)/

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2012年12月15日(土)
体重64.6kg

うわぁ

09:19

忘年会で飲み過ぎ食べ過ぎました…やっちまったorz



食べ過ぎた日の次の日は野菜をたくさんたべます!





葉っぱ嫌いなのよな(笑)

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2012年12月14日(金)
体重63.9kg

えへへ

12:38

朝1で測ったのでそりゃ減ってます。


でもうれしいぞ!




最終ダイエットだぞー!頑張れー!


今日忘年会だけど、よく噛んで考えながら食べるよ!

コメント(0)

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28歳 女性 身長:159.4cm
適度に頑張ります


雨の日以外は毎日チャリ通(往復13キロ)

週3回は40分前後のジョギング




60キロ台を抜けられそうだったのに、リバウンド(´Д` )今年は無理かなー(´Д` )




とりあえず、ゆっくりテキトーに。

でもここぞという時に甘えないようにしていきます!


たった7キロ!
2012年12月12日スタート
開始時63.0kg
+0.8kg
現在63.8kg
あと7.8kg
目標56.0kg

 

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