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ダイエットルール

1.最低でも2日に1度は腹筋する!実行率100%100%
2.夕食は食べ過ぎない!実行率0%0%
3.甘いものは、どうしても食べたいときに少しだけ!過食禁止!実行率0%0%
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日記

2012年12月14日(金)
体重50.7kg

最低でも2日に1度は腹筋する!

未記入

夕食は食べ過ぎない!

未記入

甘いものは、どうしても食べたいときに少しだけ!過食禁止!

未記入

50.7kg

07:15

コメント(0)

2012年12月13日(木)
体重51.4kg

最低でも2日に1度は腹筋する!

○

昨日から、本気でダイエット始めた!

まえね、7kg痩せたんだけど
過食症になって 戻っちゃったから。

朝の体重は昨日と変わってなかった。

一昨日食べ過ぎたから、
そんな急には減らないって わかってるよ(>_<)

でもね!!
さっきお風呂の前に量ったら…
朝より減ってたの(≧∇≦*)

明日の朝には、もう少し減るよね☆

コメント(0)

2012年12月12日(水)
体重51.4kg

最低でも2日に1度は腹筋する!

未記入

夕食は食べ過ぎない!

未記入

甘いものは、どうしても食べたいときに少しだけ!過食禁止!

未記入

51.4kg

07:20

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:158.0cm
はじめまして♪

去年から今年の夏までで、
52.0kg→44.0kgのダイエット成功!!!

けど…
過食症になってしまって
もとどおり(ノД`)

もうリバウンドしない!
絶対痩せてみせる!!
可愛くなりたい!!!

ここでダイエット頑張ってる方達と
一緒に頑張らせてください☆彡
2012年12月12日スタート
開始時51.0kg
-0.3kg
現在50.7kg
あと3.7kg
目標47.0kg

 

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昨日
合計

 

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40代後半 女性 
156.0cm 53.3s

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40代後半 女性 
156.0cm 51.7s

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156.0cm 52.6s

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