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ダイエット日記 > ちゃきさんのマイページ

日記

2013年12月2日(月)
体重53.8kg   体脂肪率29.7%

トイレ

○

朝一に牛乳1杯

×

ウォーキング30分

×

筋トレ

×

コアリズム

×

半身浴30分

×

ストレッチ

×

朝レッグマジック

×

やせる

12:35

やせるやせるやせる

春休み旅行いくかもやから
それまでには絶対!
ほんでサークル行って太った言われるの
ビビって今日休むww
明日久々やけどいこ!
うんどうするため!

コメント(0)

2013年12月1日(日)
体重53.8kg   体脂肪率30.6%

トイレ

○

朝一に牛乳1杯

×

ウォーキング30分

○

筋トレ

○

コアリズム

○

半身浴30分

×

ストレッチ

×

朝レッグマジック

×

幸せすぎた(((o(*゚▽゚*)o)))
あんなに幸せを感じた事ないよ!

真剣痩せよ

コメント(0)

2013年11月15日(金)

トイレ

○

朝一に牛乳1杯

×

ウォーキング30分

×

筋トレ

×

コアリズム

×

半身浴30分

×

ストレッチ

×

朝レッグマジック

×
2013年11月12日(火)

トイレ

○

朝一に牛乳1杯

○

ウォーキング30分

×

筋トレ

×

コアリズム

×

半身浴30分

×

ストレッチ

×

朝レッグマジック

×
2013年11月8日(金)
体重52.4kg   体脂肪率29.4%

トイレ

○

朝一に牛乳1杯

○

ウォーキング30分

×

筋トレ

×

コアリズム

×

半身浴30分

×

ストレッチ

×

朝レッグマジック

○

やせよ

00:00

はい、痩せたい!はい、痩せよ!
ってかテニスまた嫌いになってきた
かなり時間無駄にしてるし
嫌な思いするならバイトいく方が
楽しいしお金もはいるし!
次はもう団体練の練習行かない!
どうせ私飛び抜けて下手やし!
もしかしたら最初に誘ったから
これからも誘い続けやな
的な雰囲気になってるんかもやし!

コメント(0)

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23歳 女性 身長:153.0cm
とりあえず50kg代脱出!最終目標45kg☆いつも挫折しちゃうけど今回こそは続ける!コメントしあいながら一緒に頑張ってくれる仲間大募集です☆お友達になってください(*^^*)
2012年12月12日スタート
開始時52.0kg 34.5%
-4.2kg -9.1%
現在47.8kg 25.4%
目標達成!! 目標達成!!
目標48.0kg 26.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

グミ
34歳 女性 
152.0cm 48.3s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.8s

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**Luna**
38歳 女性 
166.0cm 83.8s

カフェモカ
女性 
157.0cm 84.3s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.2s

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