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ダイエット日記 > きまこんさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.水を2L飲む実行率100%100%
2.お菓子やジュースを買わない実行率86%86%
3.スクワット100回実行率67%67%
4.腹筋6セット実行率50%50%
5.ストレッチ実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2013年3月3日(日)
体重56.5kg

水を2L飲む

未記入

お菓子やジュースを買わない

未記入

スクワット100回

未記入

腹筋6セット

未記入

ストレッチ

未記入

56.5kg

18:59

コメント(0)

2013年2月21日(木)
体重58.0kg

水を2L飲む

未記入

お菓子やジュースを買わない

未記入

スクワット100回

未記入

腹筋6セット

未記入

ストレッチ

未記入

58.0kg

16:06

コメント(0)

2013年2月18日(月)
体重58.4kg

水を2L飲む

未記入

お菓子やジュースを買わない

未記入

スクワット100回

未記入

腹筋6セット

未記入

ストレッチ

未記入

58.4kg

18:21

コメント(0)

2013年2月13日(水)
体重58.2kg

水を2L飲む

未記入

お菓子やジュースを買わない

未記入

スクワット100回

未記入

腹筋6セット

未記入

ストレッチ

未記入

58.2kg

18:06

コメント(0)

2013年1月28日(月)
体重57.8kg

水を2L飲む

未記入

お菓子やジュースを買わない

未記入

スクワット100回

未記入

腹筋6セット

未記入

ストレッチ

未記入

57.8kg

15:37

コメント(0)

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23歳 女性 身長:165.0cm
音楽好きの大学生。
運動が苦手なので太ってしまいました。
2012年12月11日スタート
開始時60.0kg
-3.5kg
現在56.5kg
あと6.5kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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