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ダイエット日記 > まこっさんさんのマイページ

日記

2013年10月30日(水)
体重63.9kg

食べた物を記録する

×

夕食後の間食禁止

○

明日からまた3日間接待。
体重増えそう。。。。。

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2013年10月29日(火)
体重63.9kg

食べた物を記録する

未記入

夕食後の間食禁止

未記入

減った

23:19

何とか、持ち直した

コメント(0)

2013年10月28日(月)
体重64.3kg

食べた物を記録する

未記入

夕食後の間食禁止

未記入

土曜日と日曜日は接待で結構食べた。
今日からまたがんばります。

コメント(0)

2013年10月27日(日)
体重64.5kg

食べた物を記録する

未記入

夕食後の間食禁止

○

土曜日は、接待。やっぱり増えた。

コメント(0)

2013年10月26日(土)
体重63.9kg

食べた物を記録する

×

夕食後の間食禁止

○

ここ最近、1日2食健康法とやらをやっている。
朝は食べない、でも、水をコップ一杯。
昼も少な目。昼食までに水を500mL以上飲む。
夜は、野菜中心 + 自己流として食前グレープフルーツ 一個。

順調には減ってきてるけど、

焼肉食べた〜い。
牛丼食べた〜い。
この国にも最近、すき屋ができた。
行ってみたいが、ここは我慢!

コメント(1)

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40歳 男性 身長:170.0cm
いつの間に、こんなに体重増えたんだろ?
2012年12月11日スタート
開始時66.5kg
-0.3kg
現在66.2kg
あと6.2kg
目標60.0kg

 

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