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ダイエットルール

1.21時以降は間食しない実行率100%100%
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日記

2012年12月14日(金)
収支カロリー -1,022 kcal
摂取カロリー 788 kcal
消費カロリー 1,810 kcal

21時以降は間食しない

未記入

2012年12月13日(木)
収支カロリー -751 kcal
摂取カロリー 1,059 kcal
消費カロリー 1,810 kcal

21時以降は間食しない

未記入

2012年12月12日(水)
体重61.2kg
収支カロリー -1,495 kcal
摂取カロリー 315 kcal
消費カロリー 1,810 kcal

21時以降は間食しない

○

2日目

23:31
体重61.2kg  




今日は学校休みで午前中はゴロゴロして


午後からは気分転換に図書館へε=ε=┏( ・_・)┛


家に帰ってからはまたゴロゴロ…


今日一日中ゴロゴロしてばっかりじゃん…

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61.2kg

10:56

コメント(0)

2012年12月11日(火)
収支カロリー -34 kcal
摂取カロリー 1,790 kcal
消費カロリー 1,824 kcal

21時以降は間食しない

○

1日目

22:09



あぁー
今日からお昼の間食控えようと思ってたけど食べちゃった…(´TωT`)
意志の弱さ……


しかも
夜ご飯はまさかの唐揚げと天ぷらというダブル揚げ物(°□°;)

よし
明日から気を取り直して頑張ろう(^w^)


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25歳 女性 身長:151.0cm
ダイエット頑張るぞ(^O^)
2012年12月10日スタート
開始時61.8kg
-0.6kg
現在61.2kg
あと6.2kg
目標55.0kg

 

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60歳 女性 
154.0cm 60.5s

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152.0cm 62.9s

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153.3cm 63.8s

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157.0cm 75.0s

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