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ダイエットルール

1.暴食暴飲禁止。実行率0%0%
2.夜8時以降は何も食べない実行率100%100%
3.筋トレを毎日する実行率50%50%
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日記

2009年1月21日(水)
体重49.2kg   体脂肪率22.9%

暴食暴飲禁止。

×

夜8時以降は何も食べない

○

筋トレを毎日する

×

3日目

00:00

ちょっと食べすぎたかも・・・orz

もー!!どーやったら 食べすぎんのやろーか・・・。

ママが 野菜スープ 作りすぎたから・・・
明日は それを食べる!!

暴食暴飲しないよーに気をつける!

コメント(3)

2009年1月19日(月)
体重49.6kg   体脂肪率23.1%

暴食暴飲禁止。

×

夜8時以降は何も食べない

○

筋トレを毎日する

○

1日目

00:00

今日は、食べ過ぎたァ!!!orz

野菜スープ ドンブリ1杯
肉じゃが
お好み焼き 1.5枚
りんご半分

あー!!ダメだぁ!!
こんなことじゃぁあ!!アワワ ヽ(´Д`;≡;´Д`)丿 アワワ

やけど、朝 起きて 走った!

とりあいず、バレンタインまでに47キロになる!!

がんばろー!!

コメント(0)

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24歳 女性 身長:150.0cm
中2、陸上部長距離に所属。
ヘトヘトになるまで走ってるくせに痩せない('A`)

しかも、太りすぎて後輩からも
馬鹿にされる毎日(/_;)しくしく

痩せて、可愛くなって見返す!(`・ω・´)シャキーン

お友達募集中♪よろしくねー
2008年11月8日スタート
開始時51.0kg 26.0%
-1.8kg -3.1%
現在49.2kg 22.9%
あと9.2kg あと4.9%
目標40.0kg 18.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

グミ
34歳 女性 
151.5cm 46.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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めろたん@1日100g減!
26歳 女性 
158.0cm 48.7s

悸乃
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かな
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151.0cm 41.0s

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