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ダイエット日記 > 菫埜さんのマイページ

日記

2008年11月7日(金)

体重測定: 起床時に計測

未記入

鏡の前で 全身チェック

未記入

半身浴+水分(ミネラルウォーター又は白湯)補給

未記入

骨盤ステッパーで15分のストレッチを

未記入

モムチャンダイエット---ストレッチ

未記入

モムチャンダイエット---有酸素運動

未記入

モムチャンダイエット---エクササイズ

未記入
こんにちは、初めまして

10日(月)から始めます m()m

因みに写真は 小学三年生の愛息子でございます。
可愛いでしょう?
とても優しくて、でも悪戯が大好きな男の子です。


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女性 身長:161.0cm
初めまして、菫埜です。

人生初のDIETに挑戦しようと思いたち、こちらに登録させてもらいました。ダイエットについては右も左も分かりませんが・・・ モムチャンダイエットやコアリズムには大変興味があります。

決意したとたん、俄然やる気になって骨盤ステッパーを購入したので、+αで半身浴などをも取り入れつつ メインは 三度の食事中、ニ食または一食をドリンクに置き換えする『グローバルダイエット』で 目標達成出来るよう頑張りたいです。

目標体重はあくまでも私にとって理想的な目標で実現させるには随分厳しいんじゃないかな〜なんて思ってますが笑

フルタイム勤務でほぼ週休二日制です。
最近は残業もありませんので定時で帰宅出来ます。
自分の時間がたっぷりとれるのは嬉しい限りですね♪
仕事に響かない程度に 無理せず頑張りたいと思います、どうぞ宜しくお願いします^^*
2008年11月7日スタート
開始時47.0kg 16.6%
-2kg +2.9%
現在45.0kg 19.5%
あと3kg あと7.5%
目標42.0kg 12.0%

 

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40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

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159.0cm 46.0s

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38歳 女性 
158.0cm 43.5s

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めろたん@1日100g減!
25歳 女性 
158.0cm 48.7s

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151.0cm 41.0s

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