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ダイエット日記 > たこゆうさんのマイページ

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体重が記録されていません。

ダイエットルール

1.家に帰ったら筋トレ&ダンス実行率0%0%
2.間食をしない実行率0%0%
3.30回は噛む実行率0%0%
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日記

2016年3月16日(水)

家に帰ったら筋トレ&ダンス

未記入

間食をしない

未記入

30回は噛む

未記入




改めまして。



ダイエット再開しようかな〜と思います。

部活の関係上、増やすことを目標にしてたけど最後の引退のときの試合ぐらい引き締まった体で出たいからダイエット決意します。




長いこと放置してたけど記録とかは明日からつけていこうと思います。



5月までには少しでも減らそう。






がんばろー!☆




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2015年1月14日(水)
収支カロリー 187 kcal
摂取カロリー 2,855 kcal
消費カロリー 2,668 kcal

家に帰ったら筋トレ&ダンス

未記入

間食をしない

未記入

30回は噛む

未記入

2015年1月13日(火)
収支カロリー 205 kcal
摂取カロリー 2,873 kcal
消費カロリー 2,668 kcal

家に帰ったら筋トレ&ダンス

未記入

間食をしない

未記入

30回は噛む

未記入
2015年1月11日(日)
収支カロリー -1,084 kcal
摂取カロリー 1,467 kcal
消費カロリー 2,551 kcal

家に帰ったら筋トレ&ダンス

未記入

間食をしない

未記入

30回は噛む

未記入
2015年1月8日(木)
収支カロリー 137 kcal
摂取カロリー 2,805 kcal
消費カロリー 2,668 kcal

家に帰ったら筋トレ&ダンス

未記入

間食をしない

未記入

30回は噛む

未記入
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20代前半 女性 身長:162.0cm
ダイエットしたいけど長続きしないのが悩み・・・
でも痩せたいんです!

綺麗になって好きなこといっぱいしたい。
好きな人に振り向いてほしい。

こんな私ですがよろしくお願いします!
2012年12月5日スタート
開始時65.0kg
±0kg
現在65.0kg
あと15kg
目標50.0kg

 

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昨日
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165.0cm 62.8s

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女性 
159.0cm 64.7s

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162.0cm 65.3s

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166.0cm 83.8s

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157.0cm 75.0s

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30代前半 女性 
164.3cm 69.5s

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