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ダイエット日記 > **Luna**さんのマイページ

日記

2015年9月20日(日)
体重83.4kg   体脂肪率38.0%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入

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2015年9月19日(土)
体重83.5kg   体脂肪率38.0%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入









昨日、本当に忙しすぎて夜ご飯まで食べたものが





唐揚げ 三つだけ。






夜ご飯にガッツリ、ハンバーグ、ベーコン、チキンソテーを食べましたが、圧倒的に食べる量が少なかったから減ったんだなと思いましたわー






さ、また今日も忙しいのだ。





楽しみます(。-∀-)ニヒ♪








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2015年9月18日(金)
体重84.2kg   体脂肪率38.0%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入
*・゜゚・*:.。..。.:*・'それはやだな*・゜゚・*:.。..。.:*・'








友人にも母にも






「 なんかやつれたねσ^_^; 」






と。








それやだなぁ。







ほっぺばっかり落ちるのな。









尻と太もも落ちてくれ!!!!








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2015年9月17日(木)
体重84.4kg   体脂肪率37.2%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入

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2015年9月16日(水)
体重85.2kg   体脂肪率37.7%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入









少しづつ増量しとるな。でも昨日は余計なものを少し食べ過ぎたかなと思うので、仕方ないね。しかも予定より3日早くツキノシシャも到来しましてね…(浮腫むはずですわよ)





とりあえず、ここでモチベーション落とさずにいくことと膝が大分よくなってきているので、カーヴィー復活と筋トレもちゃんとすることを徹底しよう。
あと少しで衣装地獄からも抜けられそうなので(多分 笑)



あーお腹が重いーー腰がだるいーーーーロキソニンに助けてもらおう☆






なんだか最近お財布事情が厳しいのでずーっと節約生活していて、プチストレス。今の仕事好きだけれど、昇給が望めないところなので将来を考えて転職をしようかと
考えてます。今でも少し遅いかなぁ…(−−;)今担当してるお客様や、仕事の相棒との別れがつらいなぁと感じるのですが自分の将来のことだもん、仕方ない!
と自分に言い聞かせてます。








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37歳 女性 身長:166.0cm
ダイエットって一生もの。痩せて戻って痩せて戻っては嫌だもんね。ダイエットを日常に組み込めるようにしたいのです!みなさんもそうしましょー痩せたら終わりじゃないですよ!!!

ぜーーーーったい!ぜーーーーーーったい!!!!痩せてやるのだ!周りが挫折していこうと、何年かかろうと、痩せ習慣を身につけるぞー!

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

だんだん上の言葉が本当になってきてるなと感じます。
ピンキーを始めて早いもので4年がたちました。
これって立派な記録だよね?(^^)
これからも、標準体型になるまでとりあえずは細々と
続けていくつもりです。
一緒に細く長く続ける決意のあるかた!
お友達になってくださいー♪

    理想     現実
W= 65cm        81cm
H= 90cm        114cm
太もも=51cm      73cm
ふくらはぎ=35cm    48cm
二の腕=27cm      35cm




恐怖の体重三桁を目前にこのままじゃ病気になる。・°°・(>_<)・°°・。という思いや、大好きなダンスすら苦しくて思うように踊れないので
ダイエットを決意。体重、体脂肪ともに明かしたの初めて、ここまでダイエットやろうって気が湧いたのも色々やってるのも初めて。
長ーく、しっかりと、頑張ります(=゚ω゚)ノ


日々のなんでもないこと。
思うこと。
その日その日の喜怒哀楽等!
全然ダイエットと関係ないことも綴っておりますので
ゆるーっと見て下さいな(*^^*)



**********************************************


2012/1/7 計測
B*105cm
W*90cm
H*122cm


2016/9/24
W* 74cm
H* 104cm


2012年12月5日スタート
開始時98.0kg 54.4%
-14.2kg -13.6%
現在83.8kg 40.8%
あと3.8kg あと5.8%
目標80.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.2s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 82.5s

ゆっちょ
26歳 女性 
163.0cm 83.8s

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みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

Sayu
20代後半 女性 
164.3cm 69.5s

たこゆう
20代前半 女性 
162.0cm 65.0s

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