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ダイエット日記 > **Luna**さんのマイページ

日記

2015年10月16日(金)
体重82.4kg   体脂肪率37.4%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入

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2015年10月15日(木)
体重82.4kg   体脂肪率37.4%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入
*・゜゚・*:.。..。.:*・'キラキラ*・゜゚・*:.。..。.:*・'
*・゜゚・*:.。..。.:*・'キラキラ*・゜゚・*:.。..。.:*・'








自分用にも作りましたー(*^^*)





ヤバイ。超気に入った〜(*´艸`)






宝箱も、キラキラをすくってるスプーンも、わかりにくいけど底に敷き詰めてるスワロのキラキラも、初めてにしちゃーうまくいっちゃったよね( ̄▽ ̄)自画自賛。





今日早速ね、革紐でネックレスにしてつけてんだ(#^.^#)可愛い。








コメント(4)

*・゜゚・*:.。..。.:*・'エライぞ自分*・゜゚・*:.。..。.:*・'









目の毒(´・∀・`)コレスキ。

会社で全部配るわぃ。

またいつか食べたいわー(T∀T;)








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2015年10月14日(水)
体重82.8kg   体脂肪率37.1%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入












本日。。。




確実に食べすぎ!!!(^^;)






しかも糖質制限してんのに、甘いもの。






以前に比べたらたいした量ではないと思うのですけどね。朝ソイジョイ(通常営業・わりとある)昼ごはんのときに、バームクーヘン、シュークリーム、一つずつ
いっちゃいましたわな…あちゃー






今日からツキノシシャが来訪(一日早い)





しめていく!!!!!!!今やらなかったら後悔する!!!!!!!!!!









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2015年10月13日(火)
体重83.5kg   体脂肪率38.6%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入











黄体期も関係してるのか、






稽古についての先生からのメールに気持ちが浮上しません。怒られているわけではないけど、良くも悪くもない。



褒めてもらうためにやっているわけではないのに、鬱々してしまっている自分に余計に鬱々イライラ。良くないね。


本番もっとスムーズに踊れるようにさらに、ダイエット頑張ります。あとは、研究も。それしか出来ない。








華やかさってどうしたら身につくんだろ。








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2015年10月12日(月)
体重83.0kg   体脂肪率38.6%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入

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37歳 女性 身長:166.0cm
ダイエットって一生もの。痩せて戻って痩せて戻っては嫌だもんね。ダイエットを日常に組み込めるようにしたいのです!みなさんもそうしましょー痩せたら終わりじゃないですよ!!!

ぜーーーーったい!ぜーーーーーーったい!!!!痩せてやるのだ!周りが挫折していこうと、何年かかろうと、痩せ習慣を身につけるぞー!

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

だんだん上の言葉が本当になってきてるなと感じます。
ピンキーを始めて早いもので4年がたちました。
これって立派な記録だよね?(^^)
これからも、標準体型になるまでとりあえずは細々と
続けていくつもりです。
一緒に細く長く続ける決意のあるかた!
お友達になってくださいー♪

    理想     現実
W= 65cm        81cm
H= 90cm        114cm
太もも=51cm      73cm
ふくらはぎ=35cm    48cm
二の腕=27cm      35cm




恐怖の体重三桁を目前にこのままじゃ病気になる。・°°・(>_<)・°°・。という思いや、大好きなダンスすら苦しくて思うように踊れないので
ダイエットを決意。体重、体脂肪ともに明かしたの初めて、ここまでダイエットやろうって気が湧いたのも色々やってるのも初めて。
長ーく、しっかりと、頑張ります(=゚ω゚)ノ


日々のなんでもないこと。
思うこと。
その日その日の喜怒哀楽等!
全然ダイエットと関係ないことも綴っておりますので
ゆるーっと見て下さいな(*^^*)



**********************************************


2012/1/7 計測
B*105cm
W*90cm
H*122cm


2016/9/24
W* 74cm
H* 104cm


2012年12月5日スタート
開始時98.0kg 54.4%
-14.2kg -13.6%
現在83.8kg 40.8%
あと3.8kg あと5.8%
目標80.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
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9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 82.5s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.9s

ゆっちょ
26歳 女性 
163.0cm 83.8s

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みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

Sayu
20代後半 女性 
164.3cm 69.5s

たこゆう
20代前半 女性 
162.0cm 65.0s

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