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ダイエット日記 > **Luna**さんのマイページ

日記

2015年10月28日(水)
体重82.4kg   体脂肪率36.3%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入

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2015年10月27日(火)

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入









10月25日 無事にハロウィンイベントが盛況の元終演致しました!!!!!!






今回は今までにない2ステージあるということ。ショッピングモールでのイベントなので、リハ中もお買い物にいらしてるお客様が当然いらっしゃるので、
結局は3ステージやったようなものだったこと(体力的にも精神的にも挑戦でしたー;;;)


以前の日記にも書きましたが、今回は悩み苦しみもがき本番を迎えられないかもしれないと毎週毎週思うというギリギリのところで練習をしてきましたので、
無事に本番を終えられて、今ここに自分が無事にいられることが不思議ですし、観に来て下さったお客様、一緒に出た仲間、手を緩めず厳しくも愛のある指導をしてくれた
先生がいてくれたからだなと心から感じます。



皆が暖かかった(感動)



このあと、どうするのか。自分の中でまだまだ決まってません。
ゆっくりじっくり考えたいと思います。




昨日は炭水化物祭りを仲間としたので 笑 またしめて生きたいと思います 笑








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2015年10月24日(土)
体重81.0kg   体脂肪率37.3%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入









大好きな劇団さんのコンサートに参戦してきたのです!







結果*幸せすぎて死にそう イキタエダエ。







そこにいられて幸せだった。そしてこんな良席!!っていうステージと極近のお席でした。





はふーん!!!!!!







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2015年10月23日(金)
体重81.0kg   体脂肪率37.7%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入








そうだ!そういや、twitterで知り合った女子とは結局再会ならずでした(チーン)




その子が劇場入りしたのも、ギリギリだったのと、帰りも用があったのかちゃっちゃと帰らなければならなかったようで…全然逢えなかったのです(残念)



次またでも絶対友人とこの公演で会えると思うので、そのときまでもっと魅力的になっていようと思います(イシシ)




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微妙にだけどね!笑








昨日食べたもの。





・バウムクーヘン
・Slow Bar
・ナボナ的なふわふわ甘いの
・サラダせんべい
・クランキー的なチョコ
・カントリーマアム




甘いの、お菓子めっちゃ食べてる!笑





そして、極めつけ夕飯にラーメン!!!!!!たらーん!(ドヤァ)






しかも、




・こってり醤油ラーメン
・ミニチャーハン
・餃子





ミニチャーハンと餃子は母とシェア。私のほうが確実に量は食べてる…





ここ最近の制限から言うとヤッチマッタなぁ!な数値なわけですけど、この低糖質に慣れた体にはきいたのかもしれません。微減でも嬉しい。こんだけ食べてて減ってるの嬉しい。




うーららー(^^)





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2015年10月22日(木)
体重81.4kg   体脂肪率38.2%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入
*・゜゚・*:.。..。.:*・'賭けてみるか…?*・゜゚・*:.。..。.:











糖質制限、MEC食を始めてから2ヶ月。その間減った体重8kg。







いったりきたりが多い最近。もしかしてこれって…停滞期なのかな。







cheat day 決行すべきだろうか…
ここ最近ね、ずっと糖質60g以下くらいでおさえて生活しているのよね。身体が慣れてきちゃったのかもね…ということで、今日chet day 決行します!!!!




こーわーいーーーーーーー泣





手始めに、ブルボンさんのSlow Bar濃厚ココナッツミルク味!!!!美味かったー♪







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37歳 女性 身長:166.0cm
ダイエットって一生もの。痩せて戻って痩せて戻っては嫌だもんね。ダイエットを日常に組み込めるようにしたいのです!みなさんもそうしましょー痩せたら終わりじゃないですよ!!!

ぜーーーーったい!ぜーーーーーーったい!!!!痩せてやるのだ!周りが挫折していこうと、何年かかろうと、痩せ習慣を身につけるぞー!

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

だんだん上の言葉が本当になってきてるなと感じます。
ピンキーを始めて早いもので4年がたちました。
これって立派な記録だよね?(^^)
これからも、標準体型になるまでとりあえずは細々と
続けていくつもりです。
一緒に細く長く続ける決意のあるかた!
お友達になってくださいー♪

    理想     現実
W= 65cm        81cm
H= 90cm        114cm
太もも=51cm      73cm
ふくらはぎ=35cm    48cm
二の腕=27cm      35cm




恐怖の体重三桁を目前にこのままじゃ病気になる。・°°・(>_<)・°°・。という思いや、大好きなダンスすら苦しくて思うように踊れないので
ダイエットを決意。体重、体脂肪ともに明かしたの初めて、ここまでダイエットやろうって気が湧いたのも色々やってるのも初めて。
長ーく、しっかりと、頑張ります(=゚ω゚)ノ


日々のなんでもないこと。
思うこと。
その日その日の喜怒哀楽等!
全然ダイエットと関係ないことも綴っておりますので
ゆるーっと見て下さいな(*^^*)



**********************************************


2012/1/7 計測
B*105cm
W*90cm
H*122cm


2016/9/24
W* 74cm
H* 104cm


2012年12月5日スタート
開始時98.0kg 54.4%
-14.2kg -13.6%
現在83.8kg 40.8%
あと3.8kg あと5.8%
目標80.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
            1 2 3
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11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 83.1s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.7s

ながひさ
26歳 女性 
163.5cm 86.4s

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みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

Sayu
30代前半 女性 
164.3cm 69.5s

たこゆう
20代前半 女性 
162.0cm 65.0s

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