このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > **Luna**さんのマイページ

日記

2015年11月4日(水)
体重81.2kg   体脂肪率37.0%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入








今日は友人の舞台を観劇からの、受付お手伝いからの、何故かのバラシまで…笑 大好きな先輩がいたり、ほかの舞台をやってらっしゃるお知り合いがいたり
ぷち同窓会な会場でしたー笑 そんな場で、大好きな先輩が用意してくれたお弁当を餌付けされる 笑 久しぶりにおにぎりmogmog。





その他はコンニャクだったり、チーズのベーコン巻きだったりでなかなか良かったかな。





ぁ。でも八天堂のクリームパンをいただいちゃいました。





突然痩せてあらわれたもんだから、病気したんじゃないかと心配されました 笑 でもツヤツヤだねってすぐに違うことが判明して、よりステキになるようにがんばれー!!と応援されました。







幸せ過ぎる(*´ω`*)







コメント(2)









大増量ー(´・∀・`)




想定範囲内だな。仕方ないー沢山食べたし、しかも炭水化物祭りだったし、黄体期だし、これは増えますな( ̄▽ ̄)



さ、今日からまた締めて行きますよー゚+.(・∀・).+゚.




コメント(0)

2015年11月2日(月)
体重79.6kg   体脂肪率38.0%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入









昨日は、先日のハロウィンイベントに一緒に出演したダンス仲間と初レッスン場へつれてってもらいました(私以外二人は何回か行ってる)。



レッスン前にお茶。




ハロウィンイベントの稽古中なんて、ほぼほぼ私語を挟む暇すらないくらい踊って踊って踊ってたし、良い意味でのぴりぴりとした緊張感のある稽古場であったため、
長い時間を(4時間とか)一緒に過ごしているにもかかわらずダンス以外のことは話してなくて(^^;)お茶のときにしゃべるしゃべる 笑 今までの分を補うように
沢山おしゃべりしましたー




ダイエット話にもなってね。ピラティスの先生もしている仲間がいるんですけど、彼女にウエストまわりを「触って(^^)」と触らせたら、



「うええぇぇぇぇぇぇ!!!!!!!!!!!」って。



「薄くなってるし、めっちゃくびれてるし、(お肉が)のってるかーいってなってない!!!!!」って言いながら何故か泣き出す(えええっ!!!!)
あまりにポロポロ泣くもんだから、つられて私も泣くという訳がわからん状態に 笑 「頑張ったんだねぇ」ってしみじみ一緒に喜んでくれました。
女子三人、リバウンド禁止!!!!と心に誓い合いましたよ 笑





その後行ったダンスレッスンも久しぶりに何も考えずに踊れたし、ここ最近踊っていたジャンルとは違ったものに触れられてめちゃくちゃ発散したぁ!!!!!!


ちなみにこの曲で踊ったのだよ。(見られるかな…)


http://youtu.be/RQa7SvVCdZk


また、行こうと思いますよ♪(楽しすぎたよwww)





コメント(3)










今日、お菓子食べすぎ!!!!!




ツキノシシャ前のアカンやつやね…(チーン)




夜はカレーだから、今日はこりゃダメだな…苦笑





コメント(0)









新たに体重を目標設定しなおし!!!!



少しづつぷち目標だけど、ちりつも だよね。
頑張ろう!!!!とりあえずの標準体重まではいきたいのだ。






コメント(0)

2015年11月1日(日)
体重80.0kg   体脂肪率38.0%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入









体重はぷち目標達成だけども、体脂肪がにょきにょき増えとるがな(T∀T;)





新しいとこにダンスのレッスン行ってきます!!なまらないうちに動かさなきゃね(*´ω`*)









コメント(2)

2015年10月30日(金)
体重82.2kg   体脂肪率37.3%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入

コメント(0)

2015年10月29日(木)
体重82.2kg   体脂肪率36.4%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入
*・゜゚・*:.。..。.:*・'学生か*・゜゚・*:.。..。.:*・'







ぼえーな今日の服装。




学生?!笑






コメント(0)









大好きな方たちのコンサートという楽しみが終わり、自分の本番も盛況で終わり、抜け殻ですのよ(°_°)








健康診断で具合が悪いんじゃねーかと心配され(一気に減らしたからねぇ) 減った事実にニマニマ。







最低ラインよりは増えたけど体脂肪減ったよね。よきかなよきかな。








大好きな方たちのコンサート写真を眺めてはニヤニヤし、自分の本番の写真を眺めてはニヤニヤし、風のように去る今週なのです(´・∀・`)ぼえーーーーーー









コメント(0)

  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94    
日記一覧
日記画像一覧

 


37歳 女性 身長:166.0cm
ダイエットって一生もの。痩せて戻って痩せて戻っては嫌だもんね。ダイエットを日常に組み込めるようにしたいのです!みなさんもそうしましょー痩せたら終わりじゃないですよ!!!

ぜーーーーったい!ぜーーーーーーったい!!!!痩せてやるのだ!周りが挫折していこうと、何年かかろうと、痩せ習慣を身につけるぞー!

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

だんだん上の言葉が本当になってきてるなと感じます。
ピンキーを始めて早いもので4年がたちました。
これって立派な記録だよね?(^^)
これからも、標準体型になるまでとりあえずは細々と
続けていくつもりです。
一緒に細く長く続ける決意のあるかた!
お友達になってくださいー♪

    理想     現実
W= 65cm        81cm
H= 90cm        114cm
太もも=51cm      73cm
ふくらはぎ=35cm    48cm
二の腕=27cm      35cm




恐怖の体重三桁を目前にこのままじゃ病気になる。・°°・(>_<)・°°・。という思いや、大好きなダンスすら苦しくて思うように踊れないので
ダイエットを決意。体重、体脂肪ともに明かしたの初めて、ここまでダイエットやろうって気が湧いたのも色々やってるのも初めて。
長ーく、しっかりと、頑張ります(=゚ω゚)ノ


日々のなんでもないこと。
思うこと。
その日その日の喜怒哀楽等!
全然ダイエットと関係ないことも綴っておりますので
ゆるーっと見て下さいな(*^^*)



**********************************************


2012/1/7 計測
B*105cm
W*90cm
H*122cm


2016/9/24
W* 74cm
H* 104cm


2012年12月5日スタート
開始時98.0kg 54.4%
-14.2kg -13.6%
現在83.8kg 40.8%
あと3.8kg あと5.8%
目標80.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 83.0s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.3s

ちっぷ
28歳 女性 
163.0cm 83.7s

一覧へ

 

みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

Sayu
20代後半 女性 
164.3cm 69.5s

たこゆう
20代前半 女性 
162.0cm 65.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!